廣西
早餐啃全麥面包瘦肚子？”
“囤粗糧餅干當(dāng)代餐能減肥？”
當(dāng)心
你以為的健康粗糧
可能是披著養(yǎng)生外衣的熱量炸彈！
市面上不少所謂“全麥面包”
全麥粉含量遠(yuǎn)低于50%
還添加大量糖、油、鹽
甚至用焦糖漿或色素染色偽裝
一些粗糧餅干為了追求口感
往往會加入大量油脂和糖分
花式粗糧麥片多是
糖漬果干與加油烘烤谷物組合
某些罐裝八寶粥為保質(zhì)期和口感
糖分嚴(yán)重超標(biāo)……
這些“假粗糧”
打著“全麥”“高纖維”“無糖”等噱頭
實(shí)則熱量爆表
長期吃不僅瘦不下來
還可能引發(fā)血糖飆升、脂肪肝等問題
此外
還需警惕所謂“特效減肥藥”
以“快速燃脂”為餌
暗藏違禁成分
一旦陷入
便可能依賴成癮
甚至危及生命
▲此前央視新聞報道的“神奇減肥藥”
來源：中國禁毒
編輯：陳芳萍
審核：李勇軍
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