如何辨別一個人是在「滋養」你，還是在「消耗」你？

文|彌小木

如何辨別一個人是在「滋養」你，還是在「消耗」你？

這題，對于高敏感人來說，深有體會。

可以總結成三個階段。

相處之前

如果是認識的人，那么在相處之前就有感受。

還沒見面，一想起要和「消耗」你的人相處，心情就會變得煩躁，一萬個不想見面。

但一想起「滋養」你的人，就很開心。

相處之時

和「消耗」你的人相處時，肩膀不自覺收緊，喉嚨似乎有痰堵著，胸中擱著一口氣沒順下，胃部是緊縮的。話是一句都不想說的，因為一說話，情緒很容易波動。

和「滋養」你的人相處時，身心舒暢，嘴角上揚，心平氣和。

相處之后

和「消耗」你的人相處之后，有種能量被掏空的無力感，恨不能火速逃離，永不聯系是最好的。

和「滋養」你的人相處之后，則會變得能量滿滿。這邊剛結束相處，心中就開始期待下一次的見面。

更具體的描述

與「消耗」你的人相處，楊定一的《水仙》里，有兩個案例的描述也很能說明。

一位是妻子對丈夫的感受：她形容先生好像一個能量的吸血鬼，不光是粗魯、冷漠、情緒化，而且還隨時帶來一種沉重的黏滯感。任何輕快一點的心情，都會馬上被吞掉。

一位是丈夫對妻子的感受：在她身邊，人不會感到自在，而是心里會發慌。別人不會覺得她好親近，也不想接觸她。

不管是「消耗」你的人，還是「滋養」你的人，你的感受早已告知答案。

寫在結尾的話

如何辨別一個人是在「滋養」你，還是在「消耗」你？

上面分享的三個階段，說的是認識的人，那么不認識的人呢？

一開口就知道。

寫這篇的時候，腦中想起了一個人。

那是偶遇的一個人，她絕對算得上是資深「滋養」你的人，哪怕是一位陌生人。

她是我國慶回老家，打車時遇到的一位女司機。

一開口，她恰到好處的語調、語音、語速，就讓人從心底那么自然地想要聽她說話、和她說話，哪怕只是閑聊幾句，都有種被滋養到的感覺。

這是第一次，遇到如此能「滋養」人的人，而且還是一位陌生人。

人到中年，身邊能「滋養」你的人不多，一只手都數得過來。因而，對于那位偶遇的女司機，印象很深。

遇到「滋養」你的人，好好珍惜。

其實，最能「滋養」你的人，是自己。

與其期待他人的「滋養」，不如學著自己「滋養」自己。

Hi~我是彌小木

過好當下最要緊~