很多人只關心血糖高不高,卻很少注意血糖一天內是否穩定。血糖不穩定會帶來隱性風險,了解血糖穩態和怎樣把血糖穩住,對每位糖友都很重要。
什么是血糖穩態?血糖失穩了會怎樣?
血糖穩態,簡單說就是身體把血糖維持在一個合理范圍里,空腹時一般在3.9~6.1mmol/L。吃完飯,血糖會短暫升高,但健康的人體會很快把它調回正常范圍。
如果調節出現問題,血糖會在一天中大幅波動:飯后飆高、又快速下降或全天波動大。長期反復這樣,會損傷血管內壁,帶來兩類主要風險:
· 微血管并發癥:血糖波動會損害血管內皮細胞,引發視網膜病變、糖尿病腎病等,嚴重時可能導致失明或腎功能衰竭;
· 大血管并發癥:血糖波動劇烈還會增加心力衰竭、心肌梗死、腦卒中的風險。
為什么血糖會失穩?與血糖感知有關
血糖調節的關鍵在于胰島β細胞,它們會根據血糖高低來分泌胰島素,從而調節血糖。此外,人體中存在一個重要的“傳感器”叫葡萄糖激酶(GK),存在于胰腺、肝臟和腸道等器官中,它的作用是感知血糖升高后,啟動一系列反應:GK被激活,促進胰島素分泌,同時在肝臟中啟動糖原合成并抑制分解,從而迅速將血糖拉回安全區間。當GK功能下降時,身體對餐后血糖的感知和反應就遲緩了,血糖容易失穩;而長期的高低波動又會進一步傷害β細胞,形成惡性循環。
判斷血糖是否平穩,除了看糖化血紅蛋白(HbA1c)外,還有一個很實用的指標叫TIR(Time in Range),意思是一天里血糖位于目標范圍(通常3.9~10.0 mmol/L)的時間占比。2019年發布的《TIR國際共識》明確建議,2型糖尿病患者的TIR應努力超過70%——即每天至少有近17小時血糖穩穩待在理想范圍內。
多格列艾汀:修復血糖傳感器GK,恢復血糖穩態
針對GK功能下降的問題,葡萄糖激酶激活劑(GKA)類藥物被開發出來,旨在恢復或激活GK的活性。GKA可以在胰島、肝臟與腸道發揮協同作用:增強β細胞的早期胰島素分泌、促進肝糖原合成并抑制分解、同時刺激腸道胰高糖素樣肽-1(GLP-1)分泌,從而改善餐后血糖,并降低全天血糖波動。
以2022年在我國獲批的多格列艾汀為例,相關臨床研究表明,不管是單用還是聯合二甲雙胍治療,受試患者的HbA1c明顯下降,并在52周內保持穩定;同時,TIR這一反映血糖穩定性的指標也顯著提升:臨床研究顯示,在接受多格列艾汀治療的46周期間,受試患者的TIR從基線時的59.9%提升至83.7%,高于70%的推薦目標。
控糖不僅要把血糖降下來,更要把血糖穩住。通過關注TIR,結合生活方式干預、藥物治療等方式,糖友們可以更好地管理血糖,減少長期并發癥風險。未來的糖尿病治療,一定會越來越重視如何恢復人體自身的平衡能力,而不僅僅是“頭痛醫頭、腳痛醫腳”。畢竟,最好的治療,是讓身體重新學會自己照顧自己。
*本文僅用于疾病教育,任何疑問請咨詢醫療衛生專業人士,請謹遵醫囑用藥。
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