中醫(yī)健康調(diào)理專家姚麗老師揭秘使用智能沖洗馬桶的健康益處

在國(guó)際醫(yī)療領(lǐng)域，智能沖洗馬桶（被稱為“溫水洗凈便座”）的健康益處常與日常護(hù)理、疾病預(yù)防及術(shù)后康復(fù)結(jié)合，其認(rèn)可度源于對(duì)清潔、生理健康的細(xì)致關(guān)注，主要解釋包括以下幾點(diǎn)：

1. 減少局部感染風(fēng)險(xiǎn)

- 醫(yī)療界認(rèn)為，溫水沖洗能更徹底清潔肛門及會(huì)陰部，減少糞便殘留導(dǎo)致的細(xì)菌滋生。尤其對(duì)女性而言，可降低外陰炎、尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)（女性尿道短，易因衛(wèi)生問(wèn)題引發(fā)感染）；對(duì)男性前列腺炎患者，溫和沖洗也能減少局部刺激。

- 對(duì)于長(zhǎng)期臥床、術(shù)后行動(dòng)不便的患者，智能沖洗可避免擦拭時(shí)的摩擦損傷，降低褥瘡、皮膚炎癥的發(fā)生概率，這一點(diǎn)在日本養(yǎng)老院、康復(fù)機(jī)構(gòu)被廣泛應(yīng)用。

2. 緩解肛腸疾病癥狀

- 針對(duì)痔瘡、肛裂患者，國(guó)際肛腸科醫(yī)生常推薦使用溫水沖洗：38℃左右的溫水能放松肛門括約肌，減少排便后的疼痛和出血，同時(shí)避免衛(wèi)生紙摩擦對(duì)病灶的刺激，有助于傷口愈合。

- 部分研究指出，溫水沖洗的水流按摩可促進(jìn)肛周血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)有輔助作用。

3. 提升特殊人群的護(hù)理質(zhì)量

- 對(duì)老年人：世界老齡化嚴(yán)重，智能沖洗可減少?gòu)澭⒉潦玫葎?dòng)作，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)解決手部活動(dòng)不便導(dǎo)致的清潔不徹底問(wèn)題。

- 對(duì)產(chǎn)婦：產(chǎn)后會(huì)陰部傷口脆弱，溫水沖洗能溫和清潔，減少感染，且避免擦拭帶來(lái)的疼痛，國(guó)際上很多產(chǎn)科病房特別是日本產(chǎn)科病房常配備此類設(shè)備。

4. 心理層面的健康輔助

- 國(guó)際醫(yī)療關(guān)注“生理舒適對(duì)心理狀態(tài)的影響”，認(rèn)為清潔后的清爽感可減少因衛(wèi)生問(wèn)題產(chǎn)生的焦慮，尤其對(duì)肛腸疾病患者，能緩解因“擔(dān)心異味、清潔不到位”帶來(lái)的心理壓力，間接促進(jìn)康復(fù)。

這種對(duì)智能沖洗馬桶的認(rèn)可，本質(zhì)上是世界衛(wèi)生醫(yī)療組織將“日常細(xì)節(jié)護(hù)理”與“疾病預(yù)防”結(jié)合的體現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)通過(guò)便捷、溫和的方式，降低健康風(fēng)險(xiǎn)，提升生活質(zhì)量。

中醫(yī)健康調(diào)理專家姚麗：80后，出身上海。中醫(yī)健康引導(dǎo)師，中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)理療師， 青少年心理學(xué)專家，優(yōu)秀導(dǎo)學(xué)志愿者。師承武當(dāng)三豐派第十六代傳人道醫(yī)朱義偉。2025年獲得中醫(yī)健康管理師（高級(jí)）證書。上海易九道中醫(yī)養(yǎng)生文化研究院（上海閔行區(qū)家庭健康服務(wù)驛站）站長(zhǎng)，她的才華不僅僅在于中醫(yī)健康養(yǎng)生的這個(gè)舞臺(tái)上的表現(xiàn)，更在于她對(duì)自己職業(yè)生涯的把握和對(duì)社會(huì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng)。姚麗也是國(guó)際知名百年衛(wèi)浴品牌德國(guó)COSO上海服務(wù)中心市場(chǎng)總監(jiān)。2021年在上海市民終身學(xué)習(xí)人文行走導(dǎo)學(xué)志愿工作中表現(xiàn)突出，被評(píng)為上海市優(yōu)秀導(dǎo)學(xué)志愿者。

來(lái)源：光明網(wǎng)（健康）