極簡主義者常用の9個整理技巧丨好文重讀

我們的書房總在整理與不整理、秩序與隨機性凌亂的光譜中間，就像我們人的本性，總有尋求秩序的渴望，卻同時對秩序的不耐和不舒適，也想掙脫和超越。

——唐諾《閱讀的故事》

其實相比于極簡，我更喜歡整理，喜歡把一切都整理得井井有條、讓每一個東西都在它合適的位置上，那種內心的秩序感爆棚的感覺超爽。

之前就說過，我會定期把所有物品都堆到地上，然后重新一個個收拾整理到合適的位置。經常花一天時間都處理不完（整理和把東西安置到合適的位置很累很累，這個時候就可以看出來物品對我們是多大的負擔），必須睡一覺第二天起來繼續整理。

但整理完，整個房間每個角落都恢復秩序的感覺會讓內心很舒服。

電子產品也是，我經常會把電腦和手機恢復出廠設置，然后硬盤、網盤、筆記軟件全部搬空重新整理一遍。

因為用的過程中不知不覺就會安裝很多東西，然后讓設備和里面的文件變得復雜、混亂。

那種失去秩序的感覺會讓我難受到發瘋，但同時這也是一種很強的力量，讓我一直一直做減法，做梳理，保持簡單的生活狀態。

今天翻譯的這篇文章提供了9個很實用的整理技巧，大家看看有沒有你不知道的，希望看完能幫助你更好地整理自己的物品以及人生~

1，按照處理方式不同進行「分堆」

整理時不知所措的主要原因之一是弄清楚如何處理你不再想要的東西。我用來整理的最有效策略是計劃我的目標堆，例如：

For sale pile（待售堆）——這是為狀況良好的物品準備的，你希望在網上、舊貨市場、當地市場或朋友處出售這些物品。

贈品堆——這是為你想送給朋友和家人的東西保留的。你要確保你的產品有價值，并且你不會給其他人的生活造成不必要的混亂。

捐贈堆——這是你想捐贈給慈善機構的東西。這通常是待售品和贈品品中剩下的東西。

可重復使用的紡織品堆——用于存放損壞或完全磨損的衣服、床上用品和毛巾。我們在我們的城市發現有人將破舊的紡織品變成動物收容所里的狗的毯子和玩具。也許你可以找到類似的東西，關于一個制造商希望把舊材料變成新的東西。在你所在的地區嘗試零垃圾 Facebook 群組。

p.s.國內現在有很多小區樓下就有很多舊衣回收箱子，然后也有飛螞蟻這樣的回收平臺，還是挺方便的。

垃圾堆——這是用于不能重復使用或修復但也不可回收的東西。你希望這個目標點成為所有堆中最小的一個，這純粹是浪費。

掃描紙堆——這是你生活中所有必要的文書工作，包括稅務文件、注冊、收據、保證書、證書等。創建一個紙堆，你可以將其掃描到計算機中并回收物理版本。

感傷的一堆——我的妻子 Ma?a 和我每個人都有一個盒子，專門用來裝對我們來說意義重大的特殊物品。注意：值得每年檢查一次你的情感盒子。隨著你創造新的體驗，多年來它會如何縮小，你會感到驚訝——更多內容見下文。

回收堆——盡管你盡了最大的努力，有時你還是需要添加一些東西來回收。這通常是人們在整理時想到的第一堆；但是，我們盡量將回收作為最后的手段。

一旦你定義了你的目標堆，你就可以開始整理了。

每一堆都有它的過程。

例如，一旦你有一堆物品要賣，你可以在一個會話中拍攝所有照片并將它們發布到網上或預訂車庫銷售。另一個例子是花一個下午掃描你的文書工作。

當你整理時，你會驚訝地了解端到端流程的強大功能。你在做出決定時非常清晰，這無疑會減少那種壓倒性的感覺。

2，快速獲勝

想要快速獲勝是人類的天性。

根據我的經驗，當你整理你的家時，這會很有幫助，因為如果你有一些東西可以立即展示你的努力，它會使這個過程更易于管理并且不會那么難以應付。

一次專注于一個區域，從你家中或工作場所中最整潔的房間開始，這會讓你自我感覺良好，并在你前進時給你動力。

例如，從解決廚房臺面的混亂開始，這將占用很少的時間，但從心理上來說會對你產生巨大的影響。在轉移到家中其他需要注意的區域之前，清理完廚房臺面，你會感到很有成就感。

速贏領域的其他示例包括：

• 鞋架

• 藥盤

• 在廚房水槽下面

行動：選擇家里最不凌亂的可見區域，并盡快整理空間。

3，列一個問題清單，問自己是否遇到困難

當你試圖決定是否要扔掉一件物品時，問自己一系列問題會很有幫助。這將幫助你澄清你的想法并確定你對它們感到滿意。

你可能會問的一些問題包括：

- 我在過去 12 個月內使用過這個嗎？

- 我還有其他可以完成這個角色的東西嗎？

- 如果我明天必須搬到海外，我會保留這個嗎？

- 修復此項目所需的報價或時間是否值得？我會經常使用它嗎？

- 如果我需要的話，我真的可以從我認識的人那里借這個東西嗎？

如果你不確定如何處理某事，請通過這些問題快速過濾你的決定，看看結果如何。

4，讓整理成為一種積極的體驗

整理的行為通常被視為一件苦差事，我們推遲了一些事情，因為它感覺像是很多工作。

但是，如果我們可以改變我們對整理的看法呢？如果我們能把它變成一種有趣和積極的體驗呢？

這里有一些提示可以幫助你將整理變成一件愉快的事情：

- 穿極其舒適的衣服。就像你有運動服來鍛煉一樣，準備好你的整理制服。

- 打開你最喜愛的音樂并開始工作。將整理視為聽音樂的機會。

- 在收拾東西的同時盡情享用你最喜愛的零食和飲料。或者在課程結束后將它們視為獎勵。

- 燃燒一些鎮靜的精油。

- 在完全的沉默中慢慢地整理。讓它成為一種冥想體驗。

行動：寫下你在整理時可以做的事情的清單，以使其變得更加愉快和和平，并一次嘗試一項，看看哪一項最能引起共鳴。

5，選擇一些重要的事情來紀念你的回憶

我們以事物形式存在的珍貴記憶是人類最大的依戀之一。你的第一幅畫、游泳獎牌、老式電腦都代表著你生活中的重大事件。

堅持這些事情超越了我們自己的經驗。

也許你的祖母送給你她獨特的耳環。或者你正在保留你失去的親人的毯子、衣服和玩具，包括人類和非人類。

你想記住那種氣味，他們的感受——任何能把你帶回那些記憶的東西。

現在你需要決定如何處理這些事情。有時一個決定不是由你來做的。也許你需要得到兄弟姐妹、阿姨的叔叔等人的同意。確實，這是一個令人激動和壓倒一切的前景！

那么你如何處理這些感傷的事情呢？

首先，不要覺得你必須消除所有這些項目。相反，請將自己視為策展人。代表記憶最有意義的東西是什么？

例如，當我父親去世時，我和兄弟姐妹沒有保留他所有的東西，而是抓了一些對我們最重要的東西。我父親喜歡音樂和網球，在這兩種情況下我都對他有著美好的回憶——所以我保留了他的 iPod 和網球拍。我哥哥拿著他的手表。

同樣的原則適用于我所有的感傷項目。第一個目標是將這些東西與一個大塑料桶配對。每隔幾年，我會回顧一下，然后慢慢擺脫更多；現在，它是一個鞋盒。

你可能有一大堆事情要處理。在那種情況下，你的首要目標應該是把物品放到一個房間里，然后是一個大箱子，然后是一個小箱子。對此沒有嚴格的時間表。當你在情緒上準備好做出這些決定時，就開始行動吧。

另一件有助于減少感情用事的事情是改為參考圖片。圖片代表我生活中的重大事件，無論是結婚、收養我的狗、環游世界還是創業。回憶都在那里，在按日期、地點和個人組織的 Google 相冊中。

6，設定完成日期

在整理你的房屋時，必須設定一個完成日期以確保你按計劃進行。心中有一個既定目標將有助于你在清理空間時保持專注和積極性。

沒有日期，整理似乎是一項永無止境的任務——這可能會令人反感。

此外，設定日期會告訴宇宙你對這一變化是認真的，并將產生一種責任感。

以下是整理截止日期的一些想法：

- 生日

- 學校放假

- 新賽季

- 搬家前

我和我的妻子 Ma?a 在 30 天內整理了我們所有的財產。但對于許多極簡主義家庭來說，這可能需要數周、數月甚至數年，具體取決于工作量、支持、涉及的人員等。

值得一提的是，如果你感到更焦慮，沒有權力，通過設定日期，不要這樣做。相反，使用習慣疊加等策略專注于漸進步驟。歸根結底是什么讓你感到清晰和有動力。

行動：選擇一個你想要完全整理目標區域的日期。將你的意圖告訴一些親密的朋友和家人。

7，建立整理習慣

當你想整理你的家時，將任務分解成你每天都可以做的更小的部分會很有幫助。一種方法是使用“習慣疊加”方法。

根據暢銷書作家James Clear的說法，這意味著將現有的習慣與整理任務結合起來。

例如，每次衣服晾干收起來的時候，立即整理衣櫥中的一種衣物，例如襪子、內衣、圍巾、襯衫、帽子等。

另一個例子是每晚睡覺前打掃廚房。在執行此操作時，整理廚房的臺面和架子。

關鍵是要養成習慣，將整理任務與你已經經常做的事情放在一起。這將幫助你養成每天整理的習慣，讓整個過程更輕松，壓力更小。

8，制定維護制度

時間是一種寶貴的資源，你花在解決雜亂問題上的每一分鐘都沒有花在做其他事情上。

為了充分利用你的時間，你必須開發一個持續的整理系統，這樣你的努力就不會白費。

保持整潔的環境有 3 個基本原則，包括：

1. 確保每件物品都有一個家：如果你確保所有物品都存放在指定位置，就很難在家里丟失或放錯地方。

2. 一進一出：為了保持一個整潔的環境，確保每件帶入家中的物品都被移走。

3. 避免將不需要的物品帶入家中：避免將多余的東西帶入家中，除非它們是必不可少的。管理此過程的最佳方法是實施家庭愿望清單，這將有助于減緩你的購買決定并減少帶回家的東西。

遵循這些規則，你可以充分利用時間并保持環境整潔有序。

9，拍攝前后照片

了解你是否已成功整理空間的最佳方式是什么？拍攝前后照片。這樣，你就可以看到自己已經走了多遠，并有動力繼續前進。

這就是為什么房屋改造、減肥改造和酷兒之眼（喜歡那個節目！）為我們提供如此多視覺靈感的原因。

你會看到你開始的地方和你結束的地方之間的區別，這會讓你重新充滿活力去改變，并突破任何焦慮和不知所措的墻。

為你整理的每個空間拍攝前后照片的一個額外好處是，你現在可以直觀地了解該區域再次變得混亂時應該是什么樣子。

行動：在整理之前快速拍下每個區域，然后在完成會話后拍攝另一張照片。在你的家庭群組消息中與朋友或社交媒體分享你的進步。

不知所措時如何開始整理

如果你感到不知所措并且不知道在整理房屋時從哪里開始，請嘗試實施我分享的一些技巧。

從小事做起，一步一個腳印，對自己要有耐心。請記住，羅馬不是一天建成的！

最重要的是，玩得開心。一旦你掌握了整理的竅門，整理就會是一種令人欣慰的體驗——祝你好運，整理愉快！

原文 /《 Minimalist Tips For Decluttering Your Home 》

鏈接 /https://theminimalistvegan.com/minimalist-tips-for-decluttering/

翻譯工具 /谷歌翻譯 + DeepL 翻譯

整理校對 /飯飯

大家要是覺得有價值，歡迎。

每周我都會大量閱讀優質英文資料，從中挑選我覺得能夠打開視角，讓大家發現更多人生可能性的資料，分享給大家。

如想看我的更多思考，

或愿意支持和鼓勵我的持續寫作，

可考慮訂閱我的專欄。