為什么孩子在學校受的委屈不跟家長說？孩子的“不說”，是在呼救

答案很明確：因為孩子覺得跟家長說，得不到幫助。有時甚至會讓自己更煩惱。

妮妮是一個文靜且瘦弱的女孩，小學二年級。同班調(diào)皮的男孩，總是會把妮妮的橡皮丟掉。

剛發(fā)生時，妮妮會回家跟媽媽說。

媽媽的反應是：那幫男生，為什么就欺負你？言下之意，你哪里做得不好，招惹到這幫男生了？

妮妮從媽媽這里沒有得到幫助，反而像是被質(zhì)疑了，就轉(zhuǎn)而求助于爸爸。

爸爸的反應則是：爸爸在忙。這事你找你媽。

久而久之，妮妮就變得更沉默了。這種不良狀態(tài)，恰恰很容易讓妮妮成為在學校被霸凌的孩子。

妮妮不愿意再去上學了，表現(xiàn)出了抑郁的癥狀。此時爸爸、媽媽再怎么詢問妮妮，都問不出個所以然來。只能在班主任的建議下，帶著孩子去看心理醫(yī)生。

但讓妮妮父母不理解的是，心理老師會讓父母一起參與到心理咨詢中。

為什么心理咨詢師會跟家長說：孩子的問題，是你們整個家庭的問題呢？

因為孩子是生活在這個家庭中，他還沒有獨立出去。而他的癥狀，往往是帶有功能性的。

如果僅僅針對孩子，那么改變的程度將會非常有限。

就像一顆不結(jié)果子的樹，我們不能怪果樹不爭氣，還是要去探查支持它生長的土地是否貧瘠；

就像折斷的枝丫，我們不能怪它不夠強勁，而無視大雪對它的重壓。

對于這類孩子的情況，可以引入系統(tǒng)式的家庭治療。文中也會就書里的技術(shù)方法進行解讀。

系統(tǒng)式家庭治療的思路：

1. 理解孩子癥狀的功能性。（妮妮的抑郁，對她有什么好處呢？）

2. 尋找家庭的資源和優(yōu)勢所在。

3. 比起探查問題的源頭，更聚焦于問題的解決

4. 利用家庭的力量，來解決家庭的問題

每個孩子的心理承受力都是不一樣的。這種不一樣，在孩子的嬰兒期就開始發(fā)展了。像妮妮這樣的孩子，可能在起跑線上就慢了。

那些心智健康的孩子，是如何贏在起跑線上的？

心智健康的孩子在嬰兒期就得到了很好的照顧。這種照顧不僅在于哺育、換尿布、清潔，更重要的是養(yǎng)育者經(jīng)常陪伴著嬰兒。

母親會溫柔的抱起孩子，一臉微笑的看著孩子，并使用“孩子式”的語言，咿咿呀呀的逗孩子。

那么孩子能夠看到母親充滿愛的表情，與愉悅、輕柔的聲音，這讓嬰兒會充滿安全感。

孩子也從關(guān)系層面上，得到了發(fā)展，形成了內(nèi)在結(jié)構(gòu)。即：一種對自己和他人的感覺。媽媽是如此的愛我，我感到舒適和幸福。我在媽媽的眼中，是個受歡迎的好寶寶。

這使得嬰兒能快樂、健康地成長。

長大之后，這種家庭成員之間的關(guān)系，既然會對健康產(chǎn)生長遠的影響。

實驗發(fā)現(xiàn)，那些家庭成員關(guān)系良好的人，相比有家庭矛盾的人，經(jīng)歷手術(shù)后的恢復速度更快，對肉體疼痛的感知度越低。

因為良好的關(guān)系，能夠減少血液中的應激激素，并讓免疫提供增強。那些家庭矛盾頻發(fā)的人，皮質(zhì)醇激素釋放多，且留存時間長，對健康不利。

這些都是相互影響，形成系統(tǒng)。

如果母親的情緒不好，一定會影響孩子的發(fā)育、成長。

孩子得不到滋養(yǎng)，容易生病，加重母親的負擔。

母親的疲勞和憤怒，又會波及到父親，埋怨父親不給力，不是一個好伴侶。

在這種家庭氛圍下，孩子極容易產(chǎn)生心理問題。

如何判斷家里的孩子，心智發(fā)展良好？

心智發(fā)展良好的孩子，是能夠具備心理彈性，并且即使在青春期，也能傳遞出朝氣、陽光等正向情緒。

一般在養(yǎng)育期得到積極支持的孩子，會發(fā)展出三種基本的生活態(tài)度：

1. 相信自己在生活中能夠有所作為。

2. 即使陷入了一個人舉步維艱的困局，總會有人出現(xiàn)，并且會幫助我。

3. 面對生活有堅定的信念：事情最終都會被搞定。盡管有時不順利，但一切都會好起來的。

這些積極的生活態(tài)度，都是面對壓力的好策略。這會讓孩子的心態(tài)趨于平和、知足和心存感激。也是維持心理健康的重要先決條件。

如果你想了解你的孩子，是否有得到足夠的人際支持。這個工具可以幫你做探查：

應用工具：人際關(guān)系圖。

在紙上，把自己的名字寫在中間，然后把跟自己關(guān)系親密，喜愛的人，寫在自己的周圍。

在這種圖中，你可以看到孩子人際發(fā)展的情況，與跟家人的遠近親疏。

當一家人都加入了心理咨詢后，心理老師會做些什么呢？

1. 首先，會幫你們找出藏在“弊”中的“利”

例如妮妮這樣的孩子。心理老師會找出可以利用的正向資源。例如：你很懂事，你想要一個人默默承受這些。你不想讓爸爸媽媽為你擔心。

這種挖掘正向資源的技術(shù)，可以讓孩子感到在咨詢中被人理解，咨詢室里是一個安全的訴說空間。

這可以轉(zhuǎn)變孩子對父母、對心理老師的“敵對”或“沉默”的狀態(tài)，利用正向挖掘朝著“重塑”的方向發(fā)展。

2.幫助進行行為的重塑。一般會引導家庭做如下操作：

1. 記錄下讓你感到困擾的行為。描述它，但不評價它。

2. 這種讓你感到困擾的行為，在哪種情況下，是恰當?shù)模娴模?/p>

3. 哪些能力在這種行為中得到展現(xiàn)？我必須擁有什么能力，才能匹配這些行為呢？

4. 我在哪些地方，能夠更好地發(fā)揮這些能力呢？

5. 我從中學習或領(lǐng)悟到了什么？

3.教授一些自我賦能的方法

快樂日志就是一種簡單、有效的方法。你可以每天以寫日記的方法，記錄下：

1. 今天是什么讓我快樂？

2. 我成功地做了哪些事情？

3. 哪些事情令我很滿意，甚至有些自豪？

在回憶這些積極事件時，會促使大腦分泌多巴胺。讓本人感到一種愉悅感。

4.幫助家庭看到抑郁的積極作用

或許你很疑惑，抑郁怎么可能是有積極作用的呢？但實際上，很多青少年的抑郁，都是有功能性的：

1. 終于有個理由，能夠讓我停下來休息。

2. 讓我得到了關(guān)注，忍讓和照顧，不再像以前總是被要求。

3. 通過抑郁，我能看到誰對我是真心的好。只有那些真心好的人，才會忍受我的抑郁。

4. 我不想再被他人過度剝削。再婚家庭的孩子。

5. 通常我是無法說“不”的。但我抑郁了，我現(xiàn)在可以隨心所欲地說“不”。

6. 別人不敢再隨意朝我發(fā)泄怒火。

就像案例中的妮妮，只有在明顯的抑郁之后，父母才愿意耐心地想要了解她究竟是因為什么而不開心。

如果意識到了當下抑郁的功能，我們就可以接下來討論：如果沒有抑郁的話，可以做到這一些嗎？

心理咨詢師也會使用一些反向提問：如果要讓你的孩子情況更糟，你可以做些什么？

以此來警醒父母，不要再使用錯誤的方式跟孩子溝通和相處了。

最終幫助整個家庭意識到，抑郁在這個家庭中的作用。處理的宗旨是從“抑郁控制我”過渡到“我將決定它的來去”。