“大純，你怎么變了？”

實(shí)不相瞞，上個(gè)月不是發(fā)了我自己的照片嘛，結(jié)果不少讀者都來(lái)問(wèn)我，大純你怎么變了？肩膀怎么變薄了，這是瘦了嗎？

以至于前段時(shí)間99大促，后臺(tái)陸陸續(xù)續(xù)收到很多讀者留言。

大家都在問(wèn)：“ 能不能搞一波減肥餐團(tuán)購(gòu)？ ”還有人問(wèn)我：“大純 真的在堅(jiān)持吃嗎 ？有用嗎？ ”

/讀者留言/

控卡減肥餐我一直吃咚吃家的。

還會(huì)囤很多在辦公室的冰箱里。比起虐腹暴汗的運(yùn)動(dòng)，每天吃點(diǎn)好吃的低卡正餐“躺瘦”下來(lái)，這是咱們中年嬌氣包最后的倔強(qiáng)。

/剛開(kāi)始瘦下來(lái)的記錄，挺有成就感的/

想當(dāng)年我剛開(kāi)始吃，剛開(kāi)始瘦， 連閨蜜都以為我去悄悄抽了脂，做整形？？

其實(shí)是身材穩(wěn)定了而已。

我嘴比較挑。

/部分餐品實(shí)拍/

他們家的21日控卡正餐我之前認(rèn)認(rèn)真真吃了兩個(gè)多月才推薦，米其林大廚研制的100+道菜，我?guī)缀醵汲酝炅恕?/p>

/昨晚的晚餐，有肉有菜有面/

下面是我吃咚吃的真實(shí)感受：

打卡1周，坐著很緊的 褲子竟然松了 ；

打卡4周， 臀腿細(xì)了一圈 ，整個(gè)人好像變高了；

現(xiàn)在不吃，也 不會(huì)反彈 ，但偶爾還是會(huì)想吃，因?yàn)榭谖墩娴暮懿诲e(cuò)。

/腿細(xì)了穿什么都好看/

閨蜜也被我拉著一起吃，可能因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)健康合理，除了身材變好，她的 大油田痘痘肌 竟然得到了 改善 ，連帶 皮膚也白凈很多 ?？雌饋?lái) 比 之前嫩了好幾歲 。

/閨蜜也入坑了/

老實(shí)說(shuō)，他們家的產(chǎn)品理念挺打動(dòng)我的。

不是唬人而吃不飽的代餐，而是實(shí)實(shí)在在又熱氣騰騰的一日三餐，遵循我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的CRD理論進(jìn)行配餐。

還有一對(duì)一的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師陪伴打卡瘦身，像老師一樣，能相對(duì)輕松的挑戰(zhàn)一個(gè)月瘦10斤，大純才愿意反復(fù)跟大家分享。

上次分享，不少粉絲都下單了，還有人跟我一樣 吃完不斷復(fù)購(gòu) ， 成為“咚吃家的不銹鋼鐵粉” 。

看看下面這些健康吃瘦的人，你就知道為什么我在“強(qiáng)烈推薦21日控卡正餐”這件事上，語(yǔ)言是多么的蒼白無(wú)力。

/讀者后臺(tái)反饋/

///

說(shuō)句掏心窩的，我剛開(kāi)始想減肥，也走過(guò)不少?gòu)澛罚裁唇∩砼懿剑詻](méi)味兒的沙拉，就是堅(jiān)持不下來(lái)。

后來(lái)我也是偶然看到綺綺子說(shuō)自己從產(chǎn)后的140斤瘦到90斤的秘訣是CRD飲食 ，感覺(jué)沒(méi)啥難度，就開(kāi)始有意識(shí)的這樣飲食。

按照這樣吃了一周效果很明顯，體重減輕了1.5斤，真的有被驚訝到。

有點(diǎn)健身知識(shí)的人都知道，綺綺子這個(gè)低卡飲食法是有根據(jù)的：

在飲食均衡的基礎(chǔ)上控制熱量，這種方法就是 CRD（限能量平衡膳食）理論。

它不光讓你 像平時(shí)一樣吃肉吃菜又吃飯 ，還能 幫助你燃燒更多討厭的脂肪 ，真正 健康 瘦下來(lái) 。 （這就是為什么我不推薦粉沖奶昔、代餐棒等，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)太單一，一輩子依賴，不吃容易反彈）

比起傳統(tǒng)的減肥方法，CRD有三大優(yōu)勢(shì)：易堅(jiān)持、適合大多數(shù)人、可長(zhǎng)期使用且無(wú)健康風(fēng)險(xiǎn)。

但我還是在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，普通人難以計(jì)算每天的熱量，一不小心就吃多了；而且有時(shí)忙起來(lái)連水都沒(méi)空喝，更別說(shuō)花時(shí)間買(mǎi)菜做飯了。（還要把自己的飯菜和家人的分開(kāi)做......）

/計(jì)算卡路里做飯，實(shí)在太麻煩了/

我當(dāng)時(shí)堅(jiān)持一星期，就舉白旗了......

后來(lái)在綺綺子的一次粉絲分享中，我發(fā)現(xiàn)她無(wú)論錄節(jié)目，還是拍戲都會(huì)隨身攜帶這款21日低卡正餐。

我入坑了，一吃就吃到現(xiàn)在：

/定期配送太方便了/

綺綺子坦言，根據(jù)CRD做飯還是太麻煩了......

選擇一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多——推薦21日低卡正餐。

而且他們家品牌創(chuàng)始人師從日本前首相御用營(yíng)養(yǎng)師。

并多次遠(yuǎn)赴美、日等國(guó)向營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士取經(jīng)，攜米其林大師打磨一套“好吃不胖，助力燃脂的營(yíng)養(yǎng)正餐”。

品牌方承諾：提供專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師1V1免費(fèi)指導(dǎo)，讓打卡掉秤更簡(jiǎn)單??！

/好好吃飯，也能看著體重一點(diǎn)一點(diǎn)往下掉 /

01

選擇不對(duì)，努力白費(fèi)

國(guó)內(nèi)唯一正餐體重管理開(kāi)創(chuàng)者

咚吃21日低卡正餐——

遵循CRD飲食法則，歷經(jīng)10年研發(fā)出100+道有飯有肉的米其林菜式，一樣的美味，不一樣的熱量。

為了最大化留存食物的鮮美和活性，他們家采用航天級(jí)冷鏈技術(shù)，每3天一次配送到家。

重點(diǎn)是，靠吃躺瘦的日子，讓反反復(fù)復(fù)減不成功的我，體會(huì)到什么叫作「舒服」~

/冰箱里滿滿的控卡餐/

每天按照包裝袋上早、中、晚餐去吃就好，袋子上都貼心標(biāo)注了每餐的熱量、脂肪、碳水等等，特別直觀！

再也不用煩惱中午吃什么，每一頓都被米其林大餐安排得明明白白。

這次產(chǎn)品升級(jí)，里面還加了我最愛(ài)的鰻魚(yú)飯！

如果你有幸買(mǎi)到，你會(huì)發(fā)現(xiàn)——

油亮的鰻魚(yú)裹著醬汁嗞嗞冒氣， 每一塊都有傲人的厚度 。

咬一口，鮮嫩的鰻魚(yú)滑進(jìn)你的口腔，連米飯都充滿汁水，大口咀嚼時(shí)，耳朵里好像能聽(tīng)到肉汁四射的聲音！

這底下的大米，更是特研的原創(chuàng)黑科技—— 3倍高蛋白米 。

申請(qǐng)了專利那種！！

每一顆高蛋白米，混合了大米 、大豆蛋白 、乳清蛋白粉和單硬脂酸甘油酯等6種優(yōu)質(zhì)蛋白，每100g蛋白米含20.8g蛋白質(zhì)。

一份鰻魚(yú)飯，單單米飯的蛋白質(zhì)含量，就足足等于12個(gè)雞蛋！！

/食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則》/

在減肥期間攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以讓你 瘦得緊致 ， 避免皮膚松垮 等不可逆?zhèn)Α?br/>

就算是身材走樣的寶媽，也能輕松塑形！

而且， 只 要每天正常吃吃吃，就能比平時(shí)減少500kcal熱量的攝入。

500kcal熱量是什么概念？

相當(dāng)于替你完成30分鐘跳繩、2小時(shí)慢跑、1小時(shí)游泳所消耗的熱量...... 過(guò)去你可能要?dú)獯瓏u噓、揮汗如雨才能消耗；

現(xiàn)在只要三餐好好吃飯，就算躺著不動(dòng)，也能看著體重一點(diǎn) 一點(diǎn)往下降！

老實(shí)說(shuō)，一開(kāi)始我也覺(jué)得效果太神奇了，甚至也會(huì)懷疑。 當(dāng)我拿著產(chǎn)品咨詢了幾個(gè)營(yíng)養(yǎng)師和醫(yī)生朋友后，他們都表示沒(méi)有問(wèn)題。

《中國(guó)肥胖預(yù)防與控制藍(lán)皮書(shū)》對(duì)CRD飲食法的評(píng)價(jià)是：

3天，1-3斤，21天，5-10斤，體質(zhì)不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~

?♀? 從140斤+瘦到100斤+，瘦下來(lái)才知道自己這么好看！

By 工程師妮妮

“我之前是個(gè)非常自卑的小胖妞，為了減肥走了很多彎路。

而我現(xiàn)在自信很多， 買(mǎi)衣服不用看碼數(shù)，穿什么衣服都好看 ；以前喝口水都胖，現(xiàn)在 體質(zhì)調(diào)整 了，自由日烤肉奶茶也敢放肆吃！”

?♀? 產(chǎn)后體重暴增，一度崩潰，有營(yíng)養(yǎng)師陪伴 ，輕松甩肉40斤

By 建筑設(shè)計(jì)師遙遙

“雖然不抱希望，沒(méi)想到效果這么好， 有營(yíng)養(yǎng)師陪伴，成功甩肉40斤 。

之前因?yàn)榕值玫?中度脂肪肝也減輕 了，現(xiàn)在 不吃也不會(huì)反彈 ~”

不用擔(dān)心年紀(jì)大，代謝較差會(huì)沒(méi)效果 。如果你去嘗試，效果一定會(huì)驚艷到你。

02

不好吃？不便宜？
打破你對(duì)減肥餐的偏見(jiàn)！

目前市面上很火的代餐基本以粉沖奶昔，蛋白棒為主，口味偏甜，無(wú)論宣傳有多頂飽，在饑腸轆轆的情況下，你吃完就是不快樂(lè)，量太少了，很空虛！

我們饑餓的是身體嗎？不是的，我們饑餓的是內(nèi)心。

而當(dāng)我吃到這個(gè)減肥餐時(shí)，感覺(jué)就是滿足??！

有肉菜米面各種餐食， 中式飯、法國(guó)餐、越南食，樣樣不怕吃膩。

每一餐，都是由在法國(guó)、馬來(lái)西亞、澳洲擔(dān)任主廚的 米其林三星大廚Tan Keat Hock 研發(fā)，口味把控這一塊，完全不用擔(dān)心。

/米其林大廚Tan Keat Hock/

我一個(gè)覺(jué)得可不算，他們家可是 官方蓋章認(rèn)證過(guò)的美味 ！

獲得有 全球食品界“奧斯卡”金獎(jiǎng) 之稱的 iTQi （International Taste & Quality Institute） 獎(jiǎng) ！

參賽的產(chǎn)品數(shù)以萬(wàn)計(jì)，在那種情況下還能脫穎而出，好吃是必須的~

/榮獲全球食品界“奧斯卡”大獎(jiǎng)/

為了讓大家吃得放心，品牌方還給每一頓飯都上了保險(xiǎn)，成為業(yè)內(nèi)佳話—— 由太平洋保險(xiǎn)承保食品安全 ！

全網(wǎng)20多位百萬(wàn)粉絲的醫(yī)生營(yíng)養(yǎng)師大v聯(lián)合推薦 ，所以 食品質(zhì)量，可以放心 ！

一直喊著要減肥，卻反反復(fù)復(fù)失敗的女孩們，真心推薦你們?cè)囋?1日控卡正餐！

大純我是他們家老粉了，親測(cè)了半年才愿意跟大家分享?。〗裉焓堑?次分享，如果口碑不好，我也不敢反復(fù)砸自己的招牌！

/3日餐餐單，21日餐有100+道菜可以選/

恰逢餐品全線升級(jí)，增加了小龍蝦面、鰻魚(yú)飯等等高級(jí)料理，價(jià)格要比之前高一些。我跟品牌方磨了半個(gè)多月，才爭(zhēng)取了讀者專屬福利：升級(jí)前的價(jià)格，再打5折搶購(gòu)，僅此一次！

還 送1V1營(yíng)養(yǎng)師配套服務(wù) （營(yíng)養(yǎng)師就跟健身教練一樣，一年沒(méi)個(gè)幾千塊，下不來(lái)）?。?strong>不過(guò) 限量50名 。

不流汗、不節(jié)食、不反彈

輕松快樂(lè)月瘦10斤，吃出迷人好身材

3日控卡餐

日常價(jià)：￥399元

雙11活動(dòng)價(jià)：￥249元

粉絲團(tuán)購(gòu)價(jià)： ￥199元

長(zhǎng)按掃碼識(shí)別公眾號(hào)

享粉絲專屬5折限時(shí)福利

限時(shí)活動(dòng)時(shí)間：2021.9.29-2021.10.06，趕快下單叭！

（活動(dòng)解釋權(quán)歸品牌方所有）

03

“開(kāi)啟靠吃減肥的捷徑

沒(méi)想到，它會(huì)成為「變美暴富」的轉(zhuǎn)機(jī)”

想想吧，你平時(shí)可以用199元買(mǎi)到什么呢？

是一個(gè)吃了會(huì)發(fā)胖的全家桶？還是兩張看了沒(méi)什么改變的IMAX電影票？

當(dāng)然了，你還可以用這199元，給自己一個(gè)驚艷四座的機(jī)會(huì)。

我向來(lái)覺(jué)得， 人生沒(méi)有太晚的開(kāi)始，最好的時(shí)間就是當(dāng)下 ，早一天變美，就是早一天享受而已！！

?♀? 腰圍小了2cm，一月瘦了8斤

By 魏奇奇 青你2訓(xùn)練生

斷斷續(xù)續(xù)減，加上壓力大，一直沒(méi)成功，圈內(nèi)姐妹都在分享這個(gè)低卡餐，吃了一星期 腰圍小了2cm ， 不到一個(gè)月瘦8斤 ，朋友見(jiàn)面就夸“ 臉明顯變小 ”，自信很多

?♀? 國(guó)際ACI認(rèn)證的營(yíng)養(yǎng)師，F(xiàn)TN體型管理專家

By 美貓 keep簽約博主

我以前是個(gè)120斤的小胖妞，又土又丑，自卑抑郁，好在遇見(jiàn)它，開(kāi)啟我靠吃減重的捷徑?，F(xiàn)在我已經(jīng)是 國(guó)際ACI認(rèn)證的營(yíng)養(yǎng)師 ， FTN體型管理專家 ，從沒(méi)想過(guò)這會(huì) 成為我變美暴富的轉(zhuǎn)機(jī)

?♀? 吃出曲線，老公都夸我漂亮了

By 陳青嫦 寶媽

看了我綺綺子推薦下單了。其實(shí)我上半身不胖，就是臀腿肥，為了穿上美美的包臀去參加孩子的家長(zhǎng)會(huì)，真的 吃出了曲線 ，別說(shuō)孩子，連 老公都夸我很漂亮 ~

除了用戶贊不絕口，全網(wǎng)10w+明星網(wǎng)紅在推薦這個(gè)寶藏品牌；

權(quán)威數(shù)據(jù)機(jī)構(gòu)艾媒咨詢、36氪、知乎也在深度報(bào)道；

天貓65w+粉絲 ，滿滿都是好評(píng)。

04

易胖體質(zhì)不反彈

自由日奶茶烤肉，也能瘦

一個(gè)人的內(nèi)在美可能需要8年、10年，甚至一輩子才能見(jiàn)效，但外在美，只要21天吃瘦，就能立竿見(jiàn)影。

參照了21天效應(yīng)，品牌方推出了21日餐。

大數(shù)據(jù)顯示，絕大多數(shù)人可以用21天的時(shí)間打破或養(yǎng)成一種習(xí)慣，目的就是為了姐妹們能養(yǎng)成健康良好的飲食習(xí)慣。

也許有人會(huì)擔(dān)心自己一開(kāi)始不習(xí)慣，這也是品牌方要安排營(yíng)養(yǎng)師全程陪伴原因。

除了陪伴打卡掉秤，更多的是 在吃的過(guò)程中，指導(dǎo)你學(xué)習(xí)到一門(mén)關(guān)于“人體科學(xué)”的配餐方法。

要知道，在歐美上上流社會(huì)，與CRD相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)科已成為貴族富太的必修課：

平均一節(jié)課程就要高達(dá)1000美元。

這也是其他代餐產(chǎn)品無(wú)法逾越的巨大優(yōu)點(diǎn)：

• 吃著米其林大餐，躺瘦下來(lái)

• 獲得正確的飲食結(jié)構(gòu)

• 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

自己都 知道吃什么、怎么吃 ，這樣怎么會(huì)反彈變胖呢？

21日控卡正餐包含： 18日【早餐、中餐、晚餐】+以及3個(gè)自由日【早餐+餐前救星】。

/21日餐-餐品清單/

“自由日”顧名思義就是自主安排飲食。吃漢堡喝奶茶完全沒(méi)有問(wèn)題?。?/p>

自由日的設(shè)置也是很科學(xué)：

一是減肥的會(huì)有瓶頸期，需要短暫提高熱量刺激身體；

二也是出于人性化考慮，每周有1天吃自己想吃東西，瞬間日子就有了盼頭啊??！姐妹們~

這是16w+減肥成功用戶的共同點(diǎn)。

希望在看這篇文章的你，也能收獲世界滿滿的善意與溫暖。別因?yàn)榭梢愿淖兊臇|西，而被世界拒絕、沖撞。

（圖片經(jīng)品牌方用戶授權(quán)）

減肥是一件只要你付出努力就會(huì)有回報(bào)的事情，而現(xiàn)在這個(gè)努力就是吃吃而已......

所以~請(qǐng)開(kāi)始你的0負(fù)擔(dān)、0風(fēng)險(xiǎn)驗(yàn)證吧！

品牌方控價(jià)真的很?chē)?yán)格，但效果是真好，升級(jí)后的餐品也更好吃！ 我磨破嘴皮子才給我們粉絲 爭(zhēng)取了5折福利，優(yōu)惠力度比雙十一還大！

新人首單咨詢客服享受專屬特惠，全餐 再送￥299體脂秤 ，還有更多隱藏福利， 掃碼！掃碼！掃碼！ 咨詢客服搶先領(lǐng)！

不流汗、不節(jié)食、不反彈

輕松快樂(lè)月瘦10斤，吃出迷人好身材

3日控卡餐

日常價(jià)：￥399元

雙11活動(dòng)價(jià)：￥249元

粉絲團(tuán)購(gòu)價(jià)： ￥199元

還能加贈(zèng)1v1營(yíng)養(yǎng)師服務(wù)

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限時(shí)活動(dòng)時(shí)間：2021.9.29-2021.10.06，趕快下單叭！

（活動(dòng)解釋權(quán)歸品牌方所有）

※產(chǎn)品包裝升級(jí)，新老包裝隨機(jī)發(fā)貨，不影響食用，以實(shí)際收到貨品為準(zhǔn)。

寫(xiě)在后面的話

我想說(shuō)的是，不要讓減肥成為負(fù)擔(dān)，脂肪不是一天得來(lái)的，也不是一天就能減掉的，善待自己的身體，寬容自己的食欲，保持良好心態(tài)，充足的睡眠，把每一斤掉秤都變成一次驚喜，健康減肥是終身受益的事情。讓我們一起健康有效的瘦下來(lái)，享受更美更年輕的美好肉體！

正餐減重開(kāi)創(chuàng)者

瘦下來(lái)，衣服多一種選擇，人生也多一種選擇