與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨家秘籍！別無僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載，全球獨家發(fā)布于皇帝小說。
作家皇帝原創(chuàng)《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第39天
過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時之需！別人玩別人的，咱們玩咱們的，誰都無法影響誰，各自有各自的活法，樂趣和境界。
不知道能否在春節(jié)期間完成這個健身計劃！反正不能出去玩，這個春節(jié)期間大家一起來健身！本次中國明星春節(jié)健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。
周末,正好有時間，錄制完皇帝脫口秀《新貨幣戰(zhàn)爭》，單口喜劇小品，自己聽著都樂了半天。
回首剛剛過去的這個春節(jié)呀！真是開心！今天說第三個收獲，這第三個收獲就是，教會了本單元的老年人們打麻將，這個春節(jié)呢，本單元的老年人們飯后聊天多了一項娛樂休閑的活動，很開心！助人為樂的事情會讓每一個人都開心！所以，要多做好事。喏，麻將也有人贊助。
至于：麻將墊子，贊助人想回去拿，我沒要。直接拿電熱毯，抽掉了里面的電熱線，廢物利用了，大小正好！
動手能力！這也是我這2年注意培養(yǎng)的，之前和很多人一樣是個醬油瓶子倒了也不扶的主！現(xiàn)在，哈哈哈，如果許可組裝房車上路，夢里組裝個飛行汽車的想法都可以有。當(dāng)然，這是夢話。
得，還是先組裝電腦吧！好幾天了，扔那里，沒時間弄呢！
一邊組裝，一邊做俯臥撐。
第四個收獲，明天說。
來，老規(guī)矩，脫掉“滿后品牌毛衣”，套上時間計數(shù)模板：
通過這幾天的審視，我發(fā)現(xiàn)下面的模板是15分鐘左右的。
那么接下來，我們要繼續(xù)壓縮時間，你看，只有發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律，我們才知道哪里可以壓縮合成。
一、間隔2分鐘
15:10
第1組18個！右手腕有點不舒服。不勉強。
15:12
第2組16個！右手腕好點了。
15:14
第3組15個！49
二：間隔1分鐘
15:15
第4組8個！速度下來了。57
15:16
第5組7個！64
15:17
第6組7個！開始感覺出汗了。71
三：間隔2分鐘
15:19
第7組12個！83
四、間隔1分鐘
15:20
第8組7個！90
五：間隔2分鐘
15:22
第9組12個！102個！
今天！12分鐘！爭取穩(wěn)定在12分鐘！然后再壓縮進10分鐘！
加油！
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
