上海
“西湖徒步失溫！”杭州35歲資深驢友，裹滿3張保溫毯送醫：出現瀕死感，疼痛抽筋蔓延全身！他說犯了2個失誤
“6月，西湖標毅線，失溫?！?/p>
近日，一位徒步愛好者李先生在西湖標毅線徒步時失溫的消息在網上引發討論。網上的說法是，李先生在西湖標毅線（一條從老和云起至吳山廣場約24公里的徒步線路）徒步，當他行至天竺山時出現失溫情況，叫了救援隊送下山。
網上還出現了一些李先生全身裹著保溫毯的照片。
說實話，看到這新聞我第一反應是懵的。
六月的杭州，悶熱得站那兒都冒汗，這大哥居然在山上凍到失溫？
但仔細一扒細節，這事兒真不冤。
這位李先生，85公里越野賽完賽過，六千米雪山也登頂過，西湖這條線更是來來回回刷了十遍。
正是因為太熟了，反而栽了。
那天他只吃了倆雞蛋就開跑。
前六公里跟打了雞血似的，上坡走、平路跑、下坡沖，襪子濕得能擰出水。
這還不是最要命的。
更要命的是他犯的那兩個錯。
第一個：汗出得太猛，狂嗑鹽丸以為能補回來，完全不考慮身體根本來不及吸收。
第二個：到石人亭那會兒其實已經有信號了——渾身發虛、疲憊感上頭。這時候就該認慫下撤，可他偏要撐，想著翻到天竺山頂就有補給點了。
結果呢？
十點多剛踩上山頂，小腿先抽，接著大腿、腹肌、全身像被電擊一樣，每一寸肌肉都在擰著疼。
冷汗嘩嘩地冒，那種瀕死感上來，他說連“丟人”都顧不上了。
這就是典型的夏季失溫陷阱——汗水把衣服浸透后，風一吹，體表熱量瞬間被帶走。
幸好遇到一群有經驗的驢友，七手八腳幫忙脫掉濕透的短褲短袖，把三張保溫毯嚴嚴實實裹緊，連縫隙都沒留，才慢慢緩過來。
這大哥自己也后怕：哪怕再有經驗，在自然面前逞強，分分鐘打臉。
這事兒給所有愛運動的人提了個醒。失溫真不是冬天專屬，夏天暴汗后的“風寒效應”更陰險。別迷信什么老驢頭銜，身體喊停的時候，你最好聽話。
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