河南
文字 | 劉娜
首發公眾號 | 娜么黑娜么美
現在的小孩，
到底怎么了？
“我們小時候吃不飽穿不暖，
還被父母打罵，
沒見誰抑郁自殺。
現在孩子吃喝不愁，
被父母打罵一下，
就跳河、跳樓。”
我寫我們老家有個小孩跳樓那篇文發表后，
收到好幾天這樣的留言，
我當即就在一條留言下回復：
現在的孩子，
大都陽氣不足。
陽氣決定情志，
陽氣不足的小孩容易走極端。
這些天，
我在老家陪父母，
想起小時候諸多趣事。
這些熱氣騰騰、生機勃勃、陽氣滿滿的往事，
是我們那個時代的孩子共有的：
放學書包一扔，
就成了野猴子，
上樹摘桃、掏鳥窩，
下河摸魚、捉螃蟹，
玩彈珠、抓石子、跳大繩，
去河里放羊放牛，
去田里摘菜割草，
夏收時幫父母割麥曬麥，
秋收時幫父母收玉米收花生……
這些腳踩泥土、頭頂太陽、身心回歸自然的玩樂勞作，
讓我們在釋放天性中，
吸收天地萬物的陽氣與靈氣。
加上，
我們小時候整個社會，
處于熱血沸騰的經濟上升期，
時代的陽氣也是飽滿充盈的。
外在陽氣升騰，
內在陽氣充裕，
不僅讓我們雖窮猶樂，
而且讓我們即便挨了父母責罵，
依然有能量活下來。
印象極深的，
是我們兄妹小時候，
都有被父母打罵后瘋狂逃跑的經歷：
躲到某處藏起來，
或躲到鄰居家中。
逃跑，
就是陽氣充足的求生本能。
想活下來的人，
才會逃跑。
現在小孩的陽氣，
在被蠶食消耗中變得極度虧損：
幼兒園開始，
就上各種補習班、課外班、競賽班，
小學就開始各種競爭、考核、排名，
放學后還要爭分奪秒完成各種打卡。
寒暑假是各種預科班、一對一家教。
就算出門旅游，
也被大人要求“為寫作文積累素材”。
有些地方的孩子，
課間十分鐘和正常體育課，
都被剝奪，
更不要說通過玩樂和勞作，
釋放孩童天性，
吸收天地精華，
補充自身陽氣。
陽氣虧損的孩子，
一旦有空閑，
只想玩手機打游戲。
而玩手機，
沉迷虛擬世界，
恐懼父母指責，
更是傷神又耗陽。
當陽氣極度虧虛時，
孩子就會情緒低迷、自卑怯懦、心理脆弱，
不僅對學業和生活喪失希望，
而且特別容易焦慮和抑郁。
抑郁的小孩，
都陽氣不足、心神失序、情志陰寒。
所以老祖宗才說：
陽氣虛弱，
情志失常；
陽氣充足，
心神清明。
養小孩最關鍵的是：
呵護孩子的天生之陽；
通過日常給孩子補陽。
方法也簡單：
好好睡覺，好好休息；
多多運動，親近自然；
遠離寒涼，多吃溫食；
安住心神，回歸自我；
尊重天性，找到熱愛。
愿你和你的小孩，
明媚健康，
身心向陽。
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公眾號：娜么黑娜么美（ID：nmhnmm），作者劉娜，原創爆文作者、心理咨詢師，江湖人稱“娜姐”。上過江蘇衛視，登過人民日報，代表作《見字如面》。請多多關照。
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