山東
5月26日，山東航空學院心理中心教師張欣藝走進大高航校，面向全體飛行學員開展題為《不慌張的飛行練習課》的積極心理體驗營。本次活動將心理訓練嵌入互動體驗，旨在提升飛行學員在高壓力訓練及未來飛行任務中的心理適應與自我調節能力。
活動中，張欣藝老師以hello-hi互動和“海豚的飛行故事”暖場游戲開場，引導學員關注直覺與理性判斷的有機統一。隨后通過“一二三”活動與集體共創“沒事兒儀式”，幫助學員在輕松氛圍中體驗失誤、接納失誤，鼓勵大家走出舒適圈。在“玩轉進化論”環節，學員理性認識成長中的曲折與反復。張老師結合耶克斯-多德森定律、注意窄化現象及注意力恢復理論，系統闡述了適度焦慮對任務表現的積極作用，并對多巴胺與內啡肽的作用機制進行科學辨析，指導學員科學安排休息方式。活動最后，全體學員共同搭建人體樂高飛機模型，充分展現了團隊協作與集體創造力。
本次體驗營切實提升了飛行學員對焦慮的科學認知與應對能力，進一步夯實了航校心理健康教育工作基礎，為民航事業培養身心俱佳的高素質飛行人才奠定了堅實基礎。
通訊員 張欣藝
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