上海
第九期止觀習茶共學一期一會山中三日，重啟身心秩序
盛夏將至，陽氣旺盛之時，
亦是心神易擾之際。
第九期丹禪生活·止觀習茶共修營，
將于天臺山丹禪生活療愈基地 開啟，
為您提供一個清凈時空——
遠離喧囂，向內關照，
借一杯茶的寂靜時光，
找回身心本然的安寧秩序。
三日作息｜山中自有清凈節奏入住日｜心安即是歸處
6月4日
下午5點前入住療愈基地（兩人一間，獨立衛浴）
晚間7-9點：開營儀式
丹禪生活道理念闡釋
止觀習茶核心精神
三日共修注意事項
住宿環境
第一日｜喚醒身體知覺
6月5日
清晨6:00｜山中蘇醒
6:30-7:00｜整理內務，清凈身心
7:00-8:00｜功法帶練｜陽氣升發，舒展筋骨
8:00-11:00｜黃金湯排毒｜丹禪養生之道｜身心深層凈化
11:00-13:30｜房中靜憩｜山中靜謐時光
14:00-16:00｜膏方沖飲｜溫和滋養
16:00-17:00｜智者解惑｜傳遞智慧啟迪
晚間19:00-21:00｜止觀習茶茶會｜在茶中修心，在靜中見性
手法調理
特別安排：姚老師手法調理（含一次體態測評，可提前預約）
第二日｜深化習茶覺知
6月6日
清晨與功法｜持續喚醒身心能量
上午黃金湯與養生分享｜凈化與知識并行
午后膏方沖飲｜智者解惑時段
晚間19:00-21:00｜止觀習茶實踐｜親手泡一壺茶，在動作中修習專注
第三日｜圓滿回歸日常
6月7日
清晨功法｜最后一次山中晨練
上午養生分享｜黃金湯凈化尾聲
午后膏方滋養｜身心溫和過渡
16:00-17:00｜結營儀式
三日感悟分享
回歸日常指導
儀式結束后，可選擇返程或繼續山中靜住。
五大核心｜身心同步滋養
1. 黃金湯排毒｜深層凈化
精選草本配伍，溫和清理體內積滯，
配合功法引導，實現身心同步凈化。
2. 功法晨練｜陽氣升發
山中清晨最佳時辰，
引導陽氣自然升發，
舒展筋骨，疏通經絡。
3. 膏方滋養｜溫和補給
特制節氣膏方，
平衡凈化期間的滋養需求，
溫和補給身體所需能量。
4. 智者解惑｜智慧啟迪
每日一小時與智者面對面，
在修行者的智慧中，
領悟身心平衡的深意。
5. 止觀習茶｜靜中見性
不只喝茶，更在茶中修心。
從觀茶、泡茶到品茶，
每一步都是覺知的訓練。
山中院落｜丹禪生活的清凈時光
靜天臺山腹地，隔絕塵囂
凈古樸庭院，清凈無擾
境庭院深深，自然和諧
兩人一間，獨立衛浴，
既保有個體空間，又有同修相伴。
姚老師手法調理一次專業的身體對話
每位學員包含：
? 一次專業體態測評
? 針對性手法調理
? 日常養護建議
超出部分可另行預約、支付費用，
用專業手法，喚醒身體的智慧。
你會帶走什么？
? 一套完整的止觀習茶方法
? 黃金湯排毒的親身體驗
? 丹禪養生核心知識
? 一份山中清凈的身心記憶
? 一群同頻共修的同道伙伴
適合人群
? 希望系統學習止觀習茶者
? 需要一次深度身心凈化者
? 對丹禪養生之道感興趣者
? 想暫時遠離喧囂，回歸清凈者
? 愿意用三天時間，專心向內者
共修信息
? 時間：6月4日傍晚入住，6月7日下午結營
地點：天臺山·丹禪生活療愈基地
人數：限額20人（確保清凈與品質）
往期學員分享
關于身心狀態：
"真正的感受，用語言是表達不出來的，只有自己去體會了，才知道。"
"簡單純粹、清凈自在，在一茶一飯、一動一靜中放下浮躁，回歸本心。"
"遠離城市喧囂，讓人瞬間放松下來，如回到自家一般自在親切。"
關于姚老師手法調理：
"手法柔中帶剛、剛中藏柔，耐心幫我疏通經絡、化解身體淤堵。"
"用專業手法，喚醒身體的智慧。"
關于整體體驗：
"茶工坊對我們而言，就像溫暖的家，親切又安心。"
"以茶養心，以禪安身，短短數日，受益良深。"
"完美契合本次茶禪之行，相輔相成，格外契合。"
報名須知
本共修營以清凈修心為主，請確保能夠放下工作，全程參與
山中條件古樸，請帶好個人必需物品
有嚴重疾病、孕婦等不宜參加
報名以繳費為準，名額有限，額滿即止
一期一會，山中相見
山中三日，不是逃離，
而是一次回歸——
回歸身體的本然感知，
回歸內心的清凈本源。
在這個盛夏將至的時節，
給自己三天山中時光，
在止觀習茶中，
遇見更加安寧的自己。
加芳芳老師微信： 請注明“第九期止觀習茶共修”
山中無歷日，寒盡不知年
三日清凈，足以重啟生活的秩序
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