亞運(yùn)會傳來3大消息！日乒公開宣戰(zhàn)國乒，孫穎莎透露訓(xùn)練秘密

說起國乒，大伙都知道那是亞洲乒壇當(dāng)之無愧的天花板，這么多年亞運(yùn)會的乒乓金牌，基本都被咱們?nèi)鼒A了，真沒幾個對手能撼動咱們的地位。但這回亞運(yùn)會備戰(zhàn)不一樣，一向低調(diào)蟄伏的日本乒乓球隊(duì)突然不藏著掖著了，直接把奪冠野心擺到臺面上硬剛國乒。今天說的這三個消息，每一個都關(guān)乎本次亞運(yùn)乒乓的金牌走向，看完你就知道這回競爭有多刺激。

原來日本隊(duì)打這種大賽之前，大多都是低調(diào)得很，要么故意示弱避戰(zhàn)，要么就打馬虎眼模糊表態(tài)，從來不敢正面和國乒硬剛。這回備戰(zhàn)亞運(yùn)會，日乒直接換了一副做派，全隊(duì)上下態(tài)度都強(qiáng)硬得很，直接公開向國乒下了戰(zhàn)書，奪冠野心半點(diǎn)兒都不遮。日本乒協(xié)這次干脆放棄了以往讓年輕隊(duì)員練兵的思路，直接派出了全主力頂配陣容，張本美和、早田希娜、松島輝空這些好手全都來了。隊(duì)里好多核心隊(duì)員接受采訪的時候直言，這次亞運(yùn)會的唯一目標(biāo)就是擊敗國乒拿金牌，打破國乒在亞運(yùn)賽場的壟斷。

更值得注意的是，日乒這次專門針對國乒主力的打法特點(diǎn)做了專項(xiàng)特訓(xùn)，連孫穎莎、王楚欽這些核心的技術(shù)短板、進(jìn)攻節(jié)奏都被他們研究透了，日常訓(xùn)練也都是模擬和國乒對戰(zhàn)的場景，就為了找出突破國乒防線的辦法。亞運(yùn)會參賽的都是亞洲選手，日乒本來就深耕亞洲賽場，對亞洲選手的打法熟得不能再熟，這次又是針對性十足的備戰(zhàn)，絕對是國乒本次亞運(yùn)會奪冠的最大威脅。這回比賽的競爭強(qiáng)度，直接被拉滿了。

面對日乒的強(qiáng)勢宣戰(zhàn)，國乒這邊該怎么練還是怎么練，根本沒出來說太多回應(yīng)的話。畢竟對國乒來說，硬實(shí)力就是最好的底氣，打嘴仗不如好好練球。不過日乒這次來勢洶洶，也確實(shí)讓本次亞運(yùn)乒乓對決多了好多懸念，再也不是以前大家默認(rèn)一邊倒的局面了。

日乒忙著針對性研究咱們狙擊咱們的時候，國乒女隊(duì)的頭號主力孫穎莎，最近也在采訪里罕見說了自己的訓(xùn)練秘密，直接打破了外界覺得“孫穎莎純靠天賦打球”的固有印象。好多球迷都覺得，孫穎莎球風(fēng)凌厲爆發(fā)力強(qiáng)，打外協(xié)選手勝率高得離譜，妥妥的天生乒乓天才，很少有人想過，光鮮成績的背后，是超乎常人的自律和付出。

孫穎莎自己也說了，她能長期穩(wěn)居世界第一，靠的從來不是天賦，就是日復(fù)一日的極致加練和慢慢攢出來的心態(tài)。她一直保持著超前訓(xùn)練的習(xí)慣，每天比隊(duì)友早一個小時到訓(xùn)練館，全隊(duì)的日常訓(xùn)練結(jié)束之后，她還會獨(dú)自留下來加練，復(fù)盤當(dāng)天訓(xùn)練出的問題，打磨自己的短板技術(shù)。就是這份日復(fù)一日的堅(jiān)持，才堆出了世界第一的位置。

這回亞運(yùn)會孫穎莎身兼好幾個項(xiàng)目，壓力大到經(jīng)常會出現(xiàn)體能和心態(tài)雙重透支的情況，她還有個獨(dú)家的解壓蓄力秘訣，就是反復(fù)研讀科比的自傳。孫穎莎說，科比在訓(xùn)練里極致自律、不懼孤獨(dú)、永不言棄的精神，真的深深感染了她。乒乓球賽場說穿了不光是技術(shù)對抗，更是心態(tài)和意志力的比拼，每次自己練累了想松懈的時候，科比的故事都能推著她接著堅(jiān)持下去。

為了應(yīng)對外協(xié)的削球手和各種特殊打法的選手，孫穎莎還會主動加練針對性戰(zhàn)術(shù)，不斷豐富自己的打法體系，根本不給對手留可乘之機(jī)。這份低調(diào)又拼命的努力，才是她穩(wěn)坐世界第一、無懼任何挑戰(zhàn)的核心底氣。

說完日乒宣戰(zhàn)和孫穎莎的訓(xùn)練秘密，本次亞運(yùn)乒壇還有一個很關(guān)鍵的消息，就是賽事的規(guī)則細(xì)節(jié)做了小幅調(diào)整，這個變化對國乒來說有好處也有考驗(yàn)，直接影響各隊(duì)的奪冠走勢。這回乒乓球賽事微調(diào)了回合判定和發(fā)球的細(xì)則，進(jìn)一步規(guī)范了遮擋發(fā)球、擦網(wǎng)重發(fā)這些容易出爭議的判罰，模糊判罰的情況少了很多。

對打法規(guī)范、技術(shù)扎實(shí)，很少出現(xiàn)違規(guī)動作的國乒來說，這個規(guī)則調(diào)整能有效避免因?yàn)闋幾h判罰失分，能保障主力隊(duì)員正常發(fā)揮，實(shí)打?qū)嵤莻€利好。但這次賽事的賽程也變得更緊湊了，單項(xiàng)賽事和團(tuán)體賽事的間隔時間被大幅縮短，隊(duì)員幾乎沒有休整緩沖的時間。

緊湊的賽程對隊(duì)員的體能、心態(tài)和臨場調(diào)整能力要求特別高，國乒隊(duì)員大多都身兼多項(xiàng)，孫穎莎、王楚欽這些主力更是要兼顧團(tuán)體、單打、雙打三項(xiàng)賽事，密集賽程會極大消耗體能，很容易出現(xiàn)狀態(tài)起伏。反觀日乒這些外協(xié)隊(duì)伍，不少隊(duì)員只專注單項(xiàng)賽事，體能儲備更充足，反而在賽程上占了不小的優(yōu)勢。這也就意味著，哪怕有規(guī)則利好加持，國乒想要包攬亞運(yùn)金牌，也半點(diǎn)兒都不能松懈，必須做好體能分配和臨場調(diào)整，才能穩(wěn)穩(wěn)守住咱們的優(yōu)勢。

參考資料：

直播吧 世乒賽遭橫掃！張本智和：目標(biāo)在亞運(yùn)會復(fù)仇中國隊(duì)，力爭奪得金牌

直播吧 日本乒乓球隊(duì)亞運(yùn)會名單：張本美和4項(xiàng) 張本智和3項(xiàng) 伊藤美誠2項(xiàng)

央視網(wǎng) [體壇零距離]孫穎莎備戰(zhàn)世乒賽讀科比自傳