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人生就像升級(jí)打怪,一關(guān)一關(guān)闖吧;
我們這代人最大的通病,是習(xí)慣提前焦慮;
你會(huì)發(fā)現(xiàn),多少不到30歲的年輕人,開始關(guān)注養(yǎng)生和未來(lái)養(yǎng)老問題;
多少中年人,合計(jì)自己最終會(huì)死在哪?
多少夫妻,沒過(guò)幾天日子,就開始盤算著離婚的財(cái)產(chǎn)分割問題。
仿佛這些不提上日程,日子就沒法過(guò)下去,就不能和同齡人融為一體了。
然而,你提前焦慮的那些事,十件里有九件根本不會(huì)發(fā)生,剩下那一件發(fā)生了,會(huì)發(fā)現(xiàn)你之前的焦慮屁用沒有。
你還是沒轍。
結(jié)果你覺得自己很可笑,你在用今天的雨,澆濕明天的衣服。
我就想說(shuō)“永遠(yuǎn)不要提前焦慮,關(guān)關(guān)難過(guò)關(guān)關(guān)過(guò)”
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這不是雞湯,是刻在骨頭里的生存法則。
你想想,你怕抽血,卻抽了好多次血;
你臨考之前壞肚子,卻參加了無(wú)數(shù)次的大小考;
你見到異性不知道怎樣表達(dá)和釋放魅力,但你還是戀愛結(jié)婚了;
你怕自己有個(gè)頭疼腦熱,但你已經(jīng)住過(guò)院、動(dòng)過(guò)手術(shù)了。
你以為過(guò)不去,難捱的那些坎,其實(shí)都過(guò)去了,也沒有什么損失和終身傷害。
其實(shí)就是,你的焦慮,99%是“劇本殺”玩多了,提前給自己加戲。
在等體檢報(bào)告的時(shí)候,提前已經(jīng)在腦子里給自己辦完葬禮了;
在等戀人消息的時(shí)候,已經(jīng)腦補(bǔ)出他是不是有別人了;
在聽到裁員消息時(shí),第一時(shí)間想到自己沒了現(xiàn)金流后的吃土日子;
你預(yù)支了這么多痛苦,卻從來(lái)沒有找生活報(bào)銷過(guò)。
你像一只被胡蘿卜吊著的驢,還沒吃到,先累個(gè)半死。
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事實(shí)是,你焦慮的那些事,多半不會(huì)發(fā)生;
即使發(fā)生了,你的焦慮也不會(huì)讓結(jié)果變好,反而會(huì)讓你在結(jié)果到來(lái)時(shí),吃兩遍苦。
你這不是未雨綢繆,是自尋煩惱。
可當(dāng)你聽到“不是你一個(gè)人”的時(shí)候,是半分愉悅,半分心酸;
愉悅在,有人和你有一樣的恐慌焦慮;
心酸在,你的痛苦是你自己扛的,別人的痛苦你無(wú)法感受到,你渴望別人共情你的處境。
你焦慮,是因?yàn)槟闾搿耙徊降轿弧保?/p>
你怕中途出現(xiàn)什么幺蛾子,破壞了你的計(jì)劃,攪黃了你的好事;
你希望今天剛播下種子,明天就有收獲;
你希望孩子一夜之間長(zhǎng)大,不用你操心教育、健康和費(fèi)用;
你想自己努力拼搏一個(gè)月,就能上名校,拿名企offer。
你總想跳過(guò)過(guò)程,直接要到理想結(jié)果。
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不確定,在你看來(lái)非常討厭,它靜靜地待在那里,卻折磨著你的意志和神經(jīng),倒逼著你做出權(quán)衡和選擇;
但是,真正解決問題的方式,不是提前焦慮,而是提前準(zhǔn)備,行動(dòng)是處理焦慮的唯一解藥。
在我看來(lái),真正自洽正常的生活,是關(guān)關(guān)不必硬抗,邊過(guò)、邊記錄、邊忘才是最好的;
日子過(guò)的是以后,并不是從前;
既然過(guò)了,就盡量別白過(guò),過(guò)一天有一天的收獲,記錄下來(lái)最好,是梳理情緒,也是認(rèn)真對(duì)待,更是復(fù)盤感悟。
再把那些容易讓自己內(nèi)耗的,清理一下,輕裝迎接明天。
相信你也發(fā)現(xiàn)了,越是真正經(jīng)歷過(guò)大風(fēng)大浪的人,反而不焦慮。
因?yàn)樗麄冎溃箲]沒用,能夠享受到的,真正握在手里的才是最重要的。
只要不跑偏,不執(zhí)拗,人生總有通關(guān)的辦法;
誰(shuí)也不是神仙,算不準(zhǔn)未來(lái)。
你唯一能算準(zhǔn)的,就是自己到底開不開心,難不難受。
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