北京
你有沒有發現，有些情緒反應根本不受控制？明明是件小事，卻突然崩潰。或者明明很想要愛，卻在靠近時本能地推開。
這些，可能都是你的"內在小孩"在說話。
那個停留在過去的孩子，還困在某段記憶里。被忽視的委屈，被否定的羞恥，被拋棄的恐懼——它們沒有消失，只是被藏進了身體深處。
療愈不是忘記，而是回去找到那個孩子。承認TA的痛，告訴TA現在已經安全了。
這9個步驟，從承認創傷存在開始，到重建自我對話，再到建立新的關系模式。每一步都不容易，但每一步都值得。
你不需要完美才能被愛。那個受過傷的小孩，也值得被溫柔接住。
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