北京
凌晨兩點，你盯著天花板，腦子里全是還沒發生的事。
工作會不會丟？那個人還愛不愛你？身體里的毛病會不會惡化？未來像一團霧，你站在原地，不敢邁步。
這種恐懼太熟悉了。它不是針對某件事，是針對"不知道"。人天生討厭失控感，大腦會把"不確定"自動翻譯成"危險"，然后拉響警報。
但你發現沒有？你擔心的事，九成沒有發生。剩下的那一成，真來了，你反而冷靜了——真正難熬的是等待，不是面對。
有個辦法可以試試：把"未來"切成24小時。只問明天要做什么，下周的事下周再想。不是逃避，是給大腦一個邊界。
恐懼不會消失，但你可以學會和它并肩走。畢竟，未來從來不是靠想清楚的，是靠一步步走出來的。
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