你有沒有發現,越急著證明自己值得被愛,越容易在關系里摔跟頭?
Medium上有個說法挺有意思:真正的療愈,反而需要你把 ego 放小一點。不是否定自己,是別再死死攥著那個"我必須被認可"的執念。
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很多人受傷后,第一反應是筑起更高的墻,或者更用力地展示"我很好"。但那個拼命維護的"我",恰恰是最累的部分。
放下 ego 不是卑微,是騰出空間。你不再用別人的反應來確認自己的價值,傷口反而開始真正愈合。
有時候,對自己溫柔一點,比對自己狠一點,更需要勇氣。
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