山東
人這一輩子，到底怎樣才算活得通透？忙了半生，糾結了半生，到最后才恍然：最好的修行不過三個詞——想開、看淡、放下。你發現沒有，越攥緊的東西越容易碎，越在意的人越容易傷，越計較的事越容易累。不是日子太難，是自己把日子過難了。
一、想開：不跟自己過不去
很多苦，不是生活塞給你的，是自己想出來的。旁人隨口一句閑話，你能琢磨三天；一件不如意的舊事，你能翻來覆去品好幾年；一段已經涼透的關系，你反復溫習，把自己熬得形容憔悴。你總以為多想想就能想通，可鉆牛角尖從來想不通任何事，只會把心越鉆越窄。
明朝的張岱，年輕時是出了名的富貴公子，精舍美食、梨園鼓吹，日子熱鬧得像一場永不散場的宴席。明亡之后，他一夜之間從云端跌進泥潭，家產散盡，避居山中，布衣蔬食，連溫飽都成問題。換了旁人，大概天天以淚洗面，反復追憶從前的好日子?？伤徽f了一句：繁華靡麗，過眼皆空，五十年來，總成一夢。寫完這句話，他把過去翻篇了。他在破屋孤燈下寫《陶庵夢憶》，把那些美好的東西一筆一筆記下來，然后輕輕放下，繼續過眼前的日子。
你放不下的人和事，其實早就放下你了。心窄了，處處是墻；心寬了，處處是路。想不通就別想了，得不到就不要了，把心里的褶皺一點一點熨平，日子就順了。
二、看淡：不跟世事較真
人情冷暖、世態炎涼，本就是常態。你不可能讓所有人都喜歡你，也不可能讓所有事都按你的設想來。緣分來來去去，得失起起落落，這本就是世間最正常不過的運轉。太在意別人的臉色，委屈的是自己；太看重一時的輸贏，疲憊的是內心。
唐代的白居易和元稹相交三十年，書信往來從未間斷，情誼之深在詩史上都罕見?？伤麄円簧嬲娒娴拇螖登缚蓴担鄷r候是隔著萬水千山各自宦游。白居易晚年給元稹寫信說：平生故人，去我萬里。忽然見詩，如夢初醒。他沒有因為聚少離多而怨天尤人，也沒有強求必須朝夕相處。他把這份情誼看得很淡——不是不在乎，是不死抓。你來了，我歡喜；你走了，我照樣過日子。
不糾結過往，不憂慮未來，安安穩穩過好當下這一天。看淡了，心里就不堵了；心里不堵，日子就好過了。
三、放下：不跟往事糾纏
放不下過往，就走不好前路；放不下怨恨，就騰不出手接快樂；放不下執念，就看不見身邊已有的溫暖。往事清零，愛恨隨意。舊人不擾，舊事不憶，別拿別人的錯誤懲罰自己，也別用逝去的感情消耗余生。
北宋的蘇軾，一生被貶三次，越貶越遠。從京城貶到黃州，從黃州貶到惠州，從惠州貶到儋州。儋州在當年是天涯海角，瘴氣彌漫，缺衣少食。換作別人，大概一輩子都在怨恨和不服中煎熬?？伤f：此心安處是吾鄉。他把每一次被貶都當成一次遠行，在黃州研究怎么把豬肉做得更好吃，在惠州學著釀桂酒，在儋州跟當地百姓學種田、辦學堂。他放下了對朝堂的執念，放下了對不公命運的憤怒。放下了，反而活出了別人幾輩子都比不上的滋味。
放下不是認輸，是不再跟自己過不去。放下煩惱，才能擁抱快樂；放下執念，才能輕松前行；放下過往，才能重新開始。
結語
想開，是格局；看淡，是智慧；放下，是自愈。心若清凈，萬事溫柔；心若自在，歲歲安康。往后余生，不爭不搶，不怒不怨，把日子過成自己舒服的樣子。平安順遂，喜樂無憂，便是最大的圓滿。
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