北京
你有沒有發現，每次想說"不"的時候，話到嘴邊就變成了"好的"？
那個讓你加班的周末，那場不想去的聚會，那個越界的請求——你明明心里在搖頭，嘴上卻在答應。
你不是軟弱。你的大腦里，有一個古老的警報系統在響。
拒絕，在人類的進化史里，曾經意味著被部落拋棄，意味著獨自面對野獸和寒冬。所以我們學會了討好，學會了順從，學會了把別人的需求放在自己前面。
但現在的"危險"不是野獸，是消耗你的人際關系，是無限透支的精力，是越來越模糊的自我邊界。
說"不"不是冷漠，是你在教別人怎么對待你。而這一步，很多人一輩子都沒學會。
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