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前兩天刷視頻的時候，突然刷到了老一輩的藝術家演員劉曉慶，如果我沒記錯的話，她今年已經75歲了。
這個年齡，用我們古話說已經是古稀之年，可是我卻看到視頻中劉曉慶健步如飛，在機場候車室里跑跳自如，絲毫看不出已經75歲了！
甚至即便有人講她才50歲，我也相信。
有網友就說了：
“這個年齡，還能這樣跑起來，請問有有多少同齡人能夠做到？”
那為什么劉曉慶都75歲了，還這么顯年輕呢？是有什么獨有的“保養秘籍”還是吃了什么“防腐劑”呢？
其實當你真正去了解一下劉曉慶的背后生活就知道了，靠的全是堅持自律和好的心態！
她說：
“我一直都在堅持運動，每天晨跑8000步，游泳可以游50個來回，平板支撐記錄達5分25秒，還每天堅持洗涼水澡，在大雪紛飛的冬天也是如此。”
是不是不敢相信這是一個75歲老人的背后生活？
但事實還真的是這樣，而且就晨跑習慣都已經堅持了超過30年了，即便當你在低谷期，也就是2002年因為稅務風波在秦城監獄的422天里，她已經保持原地踏步的鍛煉。
也正是那個艱難的時期，鍛煉了她的心態和一副要強的身體，現在75歲了，還是會每天早起去打打太極，然后再去跑8000步，差不多6~7公里左右。
之前就有人在北京的朝陽公園有遇到過，看見她跑步的樣子就知道，平時一定是一個自律的人！
劉曉慶自己也常常表示：
人活一輩子，除了健康，什么都是浮云！
還告訴大家一定要把健康放在第一位，甚至分享了普通人平時每天都能做的一些鍛煉，比如：
拉伸、胯部扭扭、腰部扭扭。
在她看來，每天拉伸一下能夠對腰部非常友好，而胯部扭扭能夠讓你身體更靈活，腰部扭一扭能夠緩解久坐的不適，降低血栓！
真的，看完她的生活狀態，真的不得不佩服！
別說同齡人，可能連年輕人都很少有人能夠做到，而且劉曉慶還非常喜歡游泳，在某檔節目錄制時，當時外面還下著雨，當有些藝人扭扭捏捏不敢下水時，劉曉慶一個“扎猛子”就到水里了，當時看著都感覺帥呆了……
也正是因為這樣的自律和運動習慣，讓她的精氣神和身體素質一直在線！
或許我們也能從劉曉慶的身上看到，再好的醫美防老技術都不如運動來的實在。
當然，對此也有一部分網友覺得她“不服老”有點過頭了，比如70多歲了還演少女、跟小30歲的演員搭戲，甚至劇中還有吻戲場景。
大家覺得有點“視覺違和”，有點刻意裝嫩！
還有人不太理解她一把年紀為啥還這么拼，商演、短劇連軸轉，勸她安享晚年，結果被她回懟“你落伍了”、“井底之蛙”等。
這也讓一些網友覺得她有點高傲自負！
總之，劉曉慶早已成為中國家庭電視機里一代人的記憶，不管現在有人夸她“慶奶真狠”，還是有人吐槽她“太愛折騰”，都無法否認：
她用幾十年的折騰勁兒，把自己活成了一部活的“奮斗史”。
一代人有一代人的偶像！
而劉曉慶，大概是那一代人心里，最野、最倔、也最難被定義的一抹亮色。
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