今天是世界碘缺乏病宣傳日。碘是人體合成甲狀腺激素的“黃金原料”,甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官,對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、新陳代謝具有重要作用。
碘是人體合成甲狀腺激素的
“黃金原料”
專家表示,總體上我國(guó)居民的碘營(yíng)養(yǎng)狀況是碘充足或者碘適宜狀態(tài)。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 王延雪:我國(guó)從1994年開始實(shí)施普遍食鹽加碘政策,并且在2000年基本實(shí)現(xiàn)了消除碘缺乏病的目標(biāo),而且在2011年我國(guó)又根據(jù)新的調(diào)查結(jié)果,調(diào)整了食鹽加碘的全國(guó)標(biāo)準(zhǔn),下調(diào)了食鹽加碘的濃度(含量標(biāo)準(zhǔn)),并且允許各省在規(guī)定的范圍內(nèi)上下浮動(dòng)30%,總體上我國(guó)居民的碘營(yíng)養(yǎng)狀況是碘充足或者說碘適宜狀態(tài)。
碘缺乏是甲狀腺結(jié)節(jié)患病的
危險(xiǎn)因素
日常生活中,我們應(yīng)該怎樣科學(xué)補(bǔ)碘?身體缺碘會(huì)造成什么危害?
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 李新剛:成人每日攝碘量大概是150微克,產(chǎn)婦或者孕婦這些人群每天碘的攝入量要增加到250微克。
雖然我們身體需要的碘含量很少,但碘缺乏會(huì)對(duì)身體造成很大危害。孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘,會(huì)影響大腦正常發(fā)育,還可能會(huì)造成克汀病、聾啞、智力損傷等。
此外,成年人身體缺碘,可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退,還可能誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。
![]()
王延雪:甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生發(fā)展跟年齡、性別、碘營(yíng)養(yǎng)狀況,還有甲狀腺自身免疫抗體以及代謝綜合征等因素都有關(guān)系。碘缺乏是甲狀腺結(jié)節(jié)患病的危險(xiǎn)因素。
科學(xué)補(bǔ)碘不踩坑
海邊居民也要吃加碘鹽
生活在海邊的居民經(jīng)常吃富含碘的海產(chǎn)品,是否就不用再吃加碘鹽?吃碘多了是否會(huì)得甲狀腺癌?
![]()
王延雪:家住海邊同樣是要吃加碘鹽,因?yàn)楹t~海蝦的含碘量其實(shí)并不高,而含碘高的海帶、紫菜沒人天天吃。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),海邊居民如果長(zhǎng)期不吃加碘鹽的話,一樣會(huì)存在缺碘風(fēng)險(xiǎn)。
目前沒有直接證據(jù)表明食用碘鹽或碘攝入量增加與甲狀腺癌的發(fā)生相關(guān)。近年來,全球主要國(guó)家無論是否采取補(bǔ)碘措施,無論碘攝入量是增加、穩(wěn)定或下降,甲狀腺癌的發(fā)生率都在增加,以直徑小于1.0厘米的微小癌增加為主。
甲狀腺疾病患者如何控碘?
甲狀腺疾病與攝入碘有關(guān)。有甲狀腺疾病的人群應(yīng)該如何控碘?
王延雪:甲亢(甲狀腺功能亢進(jìn)癥)患者,要低碘飲食,比如無碘鹽,海帶、紫菜這種含碘特別高的食物不吃。對(duì)于甲減患者,如果是碘缺乏造成的,像山區(qū)患者,要適當(dāng)補(bǔ)碘,橋本甲狀腺炎造成的甲減,碘的攝入量要適量,過量攝入會(huì)加重甲狀腺的自身免疫性炎癥,而碘缺乏同樣會(huì)導(dǎo)致甲減。
![]()
據(jù)介紹,高水碘地區(qū)居民應(yīng)該注意控制碘攝入量,已經(jīng)出現(xiàn)甲亢等甲狀腺相關(guān)疾病的人群,應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo),選擇含碘量適宜的食物,碘的攝入總體要適量,因地、因人、因時(shí)而異。
(央視新聞客戶端)
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.