同日退出！兩位國乒女將退出國家隊，孫穎莎發聲，特殊身份曝光

2026年5月13日，中國乒乓球隊迎來了一個特殊的日子。

這一天，兩位27歲的國乒女將——孫銘陽和劉煒珊，幾乎在同一時間通過社交媒體宣布退出國家隊。

這兩條消息好似一顆重磅炸彈，快速沖上熱搜，令眾多國球粉絲陷入感慨與敬佩之中。

她更寫下一句打動無數人心的話語：“沒有白費的路，每步都作數，心存熱愛，就不怕山高水長。”

兩位健將，同一天退場，同樣的12年。

孫銘陽，2014年的時候，她還只是個十幾歲的小姑娘，憑著青年錦標賽季軍的成績，順利敲開了國乒的大門。

能進國乒的都是好苗子，孫銘陽也不例外，訓練起來比誰都拼，短短兩年就脫穎而出。

2016年，她成功晉升一隊，這一步，她足足熬了兩年，每一步都走得特別扎實。

最讓人記住她的，是2019年的軍運會，她一路過關斬將，拿下混雙、女雙兩項亞軍，站在領獎臺上的那一刻，沒人知道她背后練了多少遍。

可誰能想到，這位拿過軍運會亞軍的選手，后來竟甘愿放下自己的打法，去做主力的“陪練”。

隨著伊藤美誠在國際乒壇冒頭，國乒主力備戰壓力越來越大，急需一個能精準模仿伊藤打法的人。

孫銘陽主動站了出來，成了國乒首個伊藤美誠模仿者，說出來你可能不信，她連球拍配置都改得和伊藤一模一樣。

原本她有自己的打法，為了模仿伊藤，硬生生改變習慣，每天反復打磨動作，練到手腕發麻也不歇。

咱們看主力在賽場上能輕松應對伊藤，其實都是孫銘陽在訓練館里，一遍又一遍陪練出來的。

孫銘陽的故事讓人動容，而另一位離隊的女將劉煒珊，同樣藏著不為人知的堅守。

劉煒珊比孫銘陽晚一年入隊，2015年進入國乒二隊，剛入隊時年紀小，卻比誰都能吃苦。

別人練一個小時，她就練兩個小時，哪怕受傷，簡單處理一下就繼續回到訓練場，這份韌勁，沒人不佩服。

功夫不負有心人，2019年，她成功晉升一隊，和孫銘陽一樣，實現了自己的小目標。

而且劉煒珊的實力一點不弱，全錦賽上，她連克強敵，拿下女單冠軍；WTT賽事上，也憑著穩定發揮，摘得女單桂冠。

按說有這樣的成績，她完全可以爭取主力位置，可她卻做了一個讓人意外的決定。

她主動加入孫穎莎的陪練團隊，放下自己的冠軍身段，專門模仿對手打法，成了孫穎莎的“專屬陪練”。

早田希娜的技術特點，歐洲選手的強攻打法，她都研究得透透的，每天用高強度對抗，幫孫穎莎找問題、磨技術。

咱們只看到孫穎莎在賽場上的高光時刻，卻沒人知道，劉煒珊在訓練館里，陪著她加練到深夜是常有的事。

兩個這么優秀的姑娘，為啥會同時宣布退出？背后的原因，藏著太多無奈。

說出來可能有人不信，她們的離隊，最主要的原因就是傷病，常年高強度訓練，身體早就扛不住了。

孫銘陽常年模仿伊藤美誠的搏殺式打法，手腕、肩膀、腰部全是勞損，舊傷反復復發，有時候疼得連球拍都握不住。

她也想堅持，可每次訓練完，傷病帶來的疼痛都讓她難以忍受，長期下來，身體實在撐不住了。

劉煒珊也一樣，膝蓋和腳踝的舊傷跟著她好幾年，隨著年齡增長，身體恢復得越來越慢，稍微加練一下，傷病就會復發。

除了傷病，國乒新周期換血提速，一批年輕選手快速崛起，中生代的她們，處境也越來越尷尬。

一邊是扛不住的傷病，一邊是越來越激烈的競爭，權衡之下，她們才做出了退出國家隊的決定。

雖然離開了，但她們這些年的付出，國乒上下沒人敢忘，孫穎莎第一時間就給她們送上了祝福。

作為常年被她們陪伴的主力，孫穎莎心里滿是感激，字里行間，都是對兩位姐姐的不舍。

不光孫穎莎，主管教練邱貽可也留言叮囑，盼著她們常回隊里看看，這份溫情，讓人心里暖暖的。

孫銘陽和劉煒珊也隔空互送期許，盼著彼此未來能越來越好，也盼著國乒能繼續為國爭光。

倆人這一退，還有一個讓人擔心的問題，孫穎莎的陪練團隊，徹底散了大半。

巴黎奧運周期，孫穎莎有四位專屬陪練，組成了專屬陪練天團，專門幫她備戰各種賽事。

之前王添藝已經離隊，現在孫銘陽和劉煒珊也退出了，曾經的四大陪練，如今就只剩何卓佳一人留守。

這一下，不少球迷都犯了愁，只剩一位陪練，孫穎莎后續的備戰，能跟上節奏嗎？

其實很多人不知道，孫銘陽和劉煒珊，從來沒站過奧運領獎臺，也沒有太多萬眾矚目的高光時刻。

她們本來有機會爭取自己的榮譽，卻甘愿收斂光芒，壓抑自己的技術特點，做主力背后的“影子”。

常年在訓練館里默默堅守，不被關注、不被熟知，卻用自己的付出，助力主力在國際賽場上披荊斬棘。

她們就是國乒冠軍背后，最默默無名的“影子功臣”，沒有她們的付出，就沒有主力們的高光時刻。

可能有人覺得，退出國家隊就是職業生涯的結束，但對她們來說，這只是人生的新起點。

雖然不再身披國乒戰袍，但她們為乒乓球付出的努力，為國家爭得的榮譽，還有那份默默奉獻的精神，值得每一個人銘記。

至于孫穎莎后續的備戰，相信國乒會有相應的安排，也相信何卓佳能扛起陪練的責任，繼續助力孫穎莎再創輝煌。

最后，也祝愿孫銘陽和劉煒珊，未來能擺脫傷病困擾，在人生的另一個賽場上，繼續發光發熱。