北京
你有沒有想過，"去看心理醫生"這件事，本身也被過度包裝了？
社交媒體上， therapy 成了一種潮流。情緒不好？去聊聊。關系卡??？去聊聊。仿佛人生所有困境，都能在50分鐘的對話里找到答案。
但有些人，真的不需要。
他們能分辨自己的情緒，有可以傾訴的朋友，或者只是需要一場好覺、一次獨處。把"不需要"強行變成"需要"，反而制造了一種新的焦慮——好像沒去看過，就是對自己不夠負責。
心理咨詢是工具，不是答案。承認這一點，也是一種清醒。
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