你有沒有發(fā)現(xiàn),關(guān)于心理健康,我們總在同一個地方打轉(zhuǎn)?
癥狀來了,吃藥。情緒崩了,請假。然后呢?然后一切照舊。那個讓你凌晨三點醒來的東西,還在那里。
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這篇文章的作者說,我們對待心理問題和對待身體問題,用的是同一套邏輯——哪里疼醫(yī)哪里。焦慮就鎮(zhèn)靜,抑郁就開心,仿佛情緒只是需要被壓下去的故障信號。
但沒人問你:你焦慮的源頭是什么?那個讓你持續(xù)低落的,是工作,是關(guān)系,還是你從來不敢承認的某種生活?
我們花了太多力氣讓自己"正常",卻忘了問:正常是誰定義的?適合你嗎?
也許真正的治療,不是讓你變回一個"功能良好"的人,而是終于敢看看:到底是什么,把你帶到了這里。
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