你有沒有試過,在最糟糕的日子里,強迫自己列一張"感恩清單"?
朋友說,這是心理學(xué)推薦的自救方法。數(shù)算擁有的一切,焦慮就會退散。
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可有時候,越數(shù)越空。你感激健康,但工作正一寸寸吃掉它;你感激家人,但通話記錄停留在上個月。
感恩被包裝成萬能藥,卻沒人告訴你——它治不了正在流血的傷口。
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真正的治愈,或許不是假裝一切都好。是承認糟透了,同時發(fā)現(xiàn)還有一口氣,還能再撐一天。
那口氣,才是真的。
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