北京
你有沒有過這種時刻？鬧鐘響了三次，還是不想睜眼。不是身體累，是心里空。
很多人以為，解決工作疲憊的辦法是辭職、旅行、或者睡個三天三夜。但真正的解法，往往更小，也更隱蔽。
第一件，給自己造一個"下班儀式"。可以是關電腦后的一杯茶，也可以是地鐵上固定的三首歌。關鍵是讓大腦知道：工作模式，到此為止。
第二件，找一件"無用之事"。不是副業，不是學習，純粹是浪費時間卻讓你笑的事。拼樂高、看螞蟻搬家、給貓梳毛。這些"沒用"的事，恰恰是生活的錨。
第三件，允許自己"不徹底"。不用每天元氣滿滿，不用每周都有成長。有時候，只是活著，就已經很夠了。
你不是機器，不需要永遠高效。累的時候，先接住自己，再談其他。
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