你有沒有發現,每次聊心理健康,話題最后都繞回同一件事——吃藥、做咨詢、學放松技巧。
這些當然有用。但有個問題沒人敢問:為什么是現在?為什么是你?
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作者說,我們花了太多力氣處理癥狀,卻懶得追問源頭。像一個人反復發燒,只懂吃退燒藥,從不查是不是哪里在發炎。
她寫自己的經歷:焦慮發作時,醫生給方案,朋友給安慰,但沒人問她——你最近的生活,是不是哪里不對勁了?
后來她才明白,情緒是信號,不是故障。關掉警報器很簡單,但火還在燒。
這大概是當代人最真實的困境:我們擅長治病,卻害怕面對病因。因為追根究底,意味著要承認——有些生活方式,可能從一開始就不對勁。
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