北京
你有沒有發(fā)現(xiàn)，有些人走進(jìn)陌生場合，就像回家一樣自然？
不是因?yàn)樗麄兏庀颍撬麄冃睦镉袀€(gè)穩(wěn)定的東西——不需要靠別人的反應(yīng)來確認(rèn)自己好不好。
這大概就是高自尊的樣子。不是驕傲，不是覺得自己比別人強(qiáng)，而是清楚自己的價(jià)值不取決于當(dāng)下有沒有被喜歡、被選中、被認(rèn)可。
當(dāng)你不再把每次對(duì)話當(dāng)成"被審判"的考場，社交就突然松綁了。說錯(cuò)話不會(huì)天塌，冷場了也能笑笑過去，對(duì)方?jīng)]回消息也不會(huì)反復(fù)咀嚼是不是自己有問題。
這種松弛感，其實(shí)是給自己造了一層緩沖。外界的評(píng)價(jià)進(jìn)來，先經(jīng)過"我怎么看自己"這道過濾，而不是直接扎進(jìn)去。
培養(yǎng)它不需要驚天動(dòng)地的改變。可能只是開始注意：哪些時(shí)刻你在偷偷用別人的眼光懲罰自己？然后告訴自己，那道目光，你可以選擇不接。
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