廣東
5月是荔枝集中上市期，全國荔枝價格迎來全年最親民的窗口。曾經每斤40多元的“貴族水果”，如今在湖北、深圳等地批發價已降至6-8元/斤，零售價普遍在10-20元/斤。線上平臺同樣降價明顯，例如得物App上一款6斤裝海南妃子笑荔枝，5月初均價149元，5月13日已降至129元。
東莞荔枝上市情況：目前（2026年5月），東莞最早熟的品種“三月紅”已搶先上市，零售價約10-20元/斤。而市民更期待的妃子笑、糯米糍、桂味等“王牌品種”尚未大量上市。根據當地果農和市場的預計，妃子笑將在5月中旬陸續上市，剛上市價格預計在12-15元/斤左右；糯米糍、桂味則要等到6月上中旬，初上市價格預計為18-20元/斤，后期隨著供應增加可能回落至8-10元/斤。
從全國供給看，今年主產區產量呈現分化。廣東荔枝預計整體減產約40%，其中桂味、糯米糍等中晚熟品種減產幅度接近80%，這類品種后期上市后價格或將走高；而妃子笑、白蠟等早熟品種受氣候影響較小，產量相對穩定。目前市場熱銷主力為海南妃子笑，貨源充足、價格平穩，有效填補了市場供應缺口。
荔枝不僅風味甘甜多汁，營養也較豐富：每100克果肉含41毫克維生素C（約為橙子的1.2倍）和151毫克鉀（約為蘋果的2倍）。但含糖量較高，熱量約70–75千卡/100克，食用需注意適量。建議成人每日不超過15顆，兒童不超過5顆，且避免空腹食用，陰虛火旺者不宜多食。
當前正是荔枝性價比最高的嘗鮮期，海南早熟品種集中上市，品質好、價格低，建議喜愛荔枝的市民抓住機會。隨著供應持續充足，短期內價格預計保持穩定，可放心選購。
東莞好生活原創
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