性生活作為成年男女生活中必不可少的一部分,一直以來備受爭議,究竟是該多做還是少做還是不做?
這兩年網上有不少視頻在宣揚禁欲,宣傳禁欲后的好處,比如拿男生來說,禁欲后精氣神好起來了,沒有那么萎靡不振了,睡眠好起來了;
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也許,適度禁欲有些許好處,但長期禁欲真的對健康有利嗎?
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其實并不是這樣的,如果長期沒有性生活或者性生活頻率比較低,比如每月性生活頻次少于1次,那么可能對男女來說都會產生一些危害;
首先就是會提早衰老,倫敦大學的一項研究發現,跟每周都有性生活的女性比,每月一次都沒有性生活的女性會提前進入更年期;
絕經風險更高,絕經后雌激素水平下降導致皮膚彈性下降,骨密度減少從而早衰;
對于男性而言,長期沒有性生活,不排精那么精子質量很差,而且男性肌肉量會減少,也會早衰!
另外就是各種癌癥的風險,哈佛大學的研究顯示,成年男性每月射精次數≥21次,前列腺癌風險降低24%;
射精可以有助于排出前列腺中累積的潛在致癌物質,降低癌變風險;
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對于女性而言,規律性生活能調節體內激素平衡,預防乳腺癌、宮頸癌等!
當然,每月進行21次性行為其實有點過度了,但最起碼要保證一周有1-2次;
當然現在很多男女都是單身狀態,那么也可以采用自慰的辦法;
另外,對于有伴侶的人而言,也可以戴安全套既可以預防各種疾病也可以避免懷孕!
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