你有沒有注意過,自己喝水時(shí)的樣子?
是急匆匆灌下去,還是捧著杯子發(fā)呆很久?
![]()
有人發(fā)現(xiàn),只是放慢這件事——感受水的溫度,看光線穿過玻璃杯——整個(gè)人就會(huì)從緊繃?yán)锼上聛怼2皇撬惺裁茨ЯΓ悄憬K于從"要做的事"里,短暫地回到了"正在活"的狀態(tài)。
我們太習(xí)慣把自己當(dāng)成機(jī)器。完成任務(wù),解決問題,趕往下一個(gè)目標(biāo)。連喝水都成了"補(bǔ)水"這個(gè)功能性動(dòng)作。
但狀態(tài)是可以選擇的。一杯水的時(shí)間,足夠你從焦慮的未來,回到此刻的呼吸。
改變不需要大動(dòng)干戈。有時(shí)候,只是換一種方式,做一件你本來就要做的事。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.