上海
圖源：東方IC
四十八年前我參軍駐守福建的那段軍旅歲月，早已化作生命深處永不褪色的印記。而朝夕相伴的軍號聲，更是在我生命里刻下了無法更改的生物鐘，更讓我讀懂了毅力與習慣的力量。
踏入軍營，嚴苛的作息紀律是軍人的第一課。除卻緊急集合與特殊戰備任務，清晨六點的起床號，是每一天準時奏響的序曲。號聲一響，五分鐘內必須穿戴整齊，迅速在操場集結出操。早操結束，十分鐘洗漱、整理內務，而后整齊列隊，依次進入食堂就餐，半小時后，投入緊張的訓練。那時沒有雙休日，為了前線戰備需要，部隊將地方的星期五調整為星期日。這唯一的自由時光里，官兵外出需嚴格請假、控制人數，而我總會抓住這份難得的閑暇，請假奔赴三四十里外的中學、大學，補缺文化短板，在求知中充實軍旅時光。
日復一日，年復一年，規律的軍營生活，讓嘹亮的軍號聲深深烙進我的骨髓里，鑄就了刻入靈魂的生物鐘。歲月流轉，我脫下軍裝，告別了軍營，再也聽不見那親切的軍號聲，可那份由軍旅歲月沉淀下來的作息習慣，卻從未有過絲毫改變。幾十年來，我從不需要鬧鐘，更無需他人喚醒，每天清晨六點左右，總會準時自然醒來，仿佛那無形的軍號，依舊在耳畔準時吹響。每天醒來后的我，依舊保持著軍營里的利落，隨即奔赴戶外晨練。晨光熹微中，清風拂面，花香縈繞，鳥語聲聲，清新的空氣沁人心脾，而我的腦海里，早已打開思緒，為新一天的生活與工作打著腹稿。這份刻在骨子里的自律，早已從刻意的堅持，變成了自然而然的習慣。
兩年前，我有幸受邀前往中國作家協會北戴河創作之家療養，創作之家每日清晨的太極八段錦教學，讓我又多了一份新的堅持。我天天堅持早起，一節不落地認真學習，不曾有過一絲懈怠。從北戴河回滬后，這份堅持也被我牢牢守住，兩年來，每天清晨先打一套八段錦，再視天氣，或跑步、看書、寫作、習字，成了我雷打不動的日常。常有人問我，何以能數十年如一日地堅持？我總覺得，一個人的毅力至關重要，而由毅力養成的習慣，更為珍貴。在軍營，嚴守紀律是軍人的責任；漫長歲月里，是這份不斷堅守的毅力融入了我的生活。這些晨起鍛煉、靜心學習的養成，不僅強健了體魄，更活躍了思維，每一次晨練過后，身心頓覺通透清爽，讓人充滿活力。
軍號聲雖已遠去，可它刻下的生物鐘，早已成為我生命的一部分。
原標題：《十日談·清晨你如何起床｜何秋生：軍號生物鐘》
欄目編輯：史佳林 文字編輯：郭影 錢衛
來源：作者：何秋生
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