有時候,安靜地"在場"比任何安慰都管用。
不是盯著,不是審視,只是靜靜地陪著。你難過的時候,有人在旁邊這樣待著,不說話,不急著給建議,那種感覺其實很不一樣。
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但我們常常做不到。對方一哭,我們就慌了——要么急著哄,要么想逃跑。好像情緒是個必須立刻解決的問題,而不是一件可以一起待著的事。
心理學研究發(fā)現(xiàn),這種"不加速、不跳過"的陪伴,反而能讓情緒更快平復。真正的支持,是允許事情就這樣發(fā)生,不替對方?jīng)Q定什么時候該好起來。
你有沒有被人這樣陪過?或者,你有沒有這樣陪過誰?
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