輔導作業總忍不住發火？3個實用方法，輕松戒掉壞脾氣

大家好，我是A媽。

說起輔導作業這事兒，很多家長都有同款的崩潰。

明明很簡單的知識點，孩子怎么教就是聽不懂，家長的耐心被一點點耗盡。

現在想來，這是為人父母，從心底藏著對孩子的高期待。

可一旦這份期待和孩子的真實狀態落差太大，情緒就很容易失控。

當我真正放下過高期待，坦然接納孩子的平凡之后，反而發現孩子并沒有想象中的笨。

很多時候他有自己的思維邏輯，甚至在某些方面比同齡人更有想法。

學會接納，是停止輔導作業發火的第一步。

回想孩子小學一二年級時，我當時輔導作業失控發脾氣是家庭常態。

現在想想，其實也不是啥大問題，往往是那些簡單的數學題，孩子始終轉不過這個彎，或者同樣的題錯了20遍還會繼續錯。

我絞盡腦汁也不知道該怎么改變這個事實，耐心耗盡時就是我忍不住發脾氣的時候。

后來我慢慢醒悟：發火解決不了任何問題，孩子聽不懂依舊聽不懂，我的壞脾氣只會讓孩子在恐懼中更加抵觸學習。

意識到這點后，我開始刻意改變自己，網上說的方法，我用這三個特好用，徹底擺脫了輔導作業就發火的困境，到之后能坦然面對孩子的不會和聽不懂。

1.情緒上頭先沉默，強行冷靜不說話

想要發火的瞬間，立刻閉上嘴不指責、不說教。人在憤怒時說出的話，大多帶著戾氣，即便本意不是嫌棄孩子，傳到孩子耳朵里也只剩責備。只會讓孩子陷入害怕和自卑，根本聽不進知識點，還會破壞親子關系。

2.平復情緒后坦誠溝通，消解孩子內心不安

冷靜下來之后，好好跟孩子說明自己生氣的原因，別讓孩子誤以為媽媽討厭自己。我曾經被孩子寫作業氣到大哭，孩子也跟著一起哭，那一刻真的挺心疼孩子，也很心疼自己。就會問自己，“學得好有那么重要嘛？”“是學習重要，還是孩子重要？”“我自己的健康也很重要啊”。

當我倆摟著哭的時候，其實孩子就知道了，媽媽是愛他的。

他知道是自己學不會讓媽媽難過。

后來我開始學習表達，學著用孩子能聽懂的話與他溝通。其實我努力改變說話的時候，孩子都看在眼里，他也在努力控制情緒，努力理解我說的話。

我們的溝通與信任，也就在一件件輔導作業的小事里慢慢建立起來。

3.尊重孩子意愿，給選擇權而非強勢安排

第一次當媽還是要學習的，尤其是科學育兒，嘗試后發現，有些方法是適合孩子的，但這些方法需要我們發現與嘗試。比如放下控制欲，把選擇權交給孩子。

最開始放學一進門，我就會說：“快去寫作業”

后來，放學后讓他自己決定先玩再寫作業，還是先完成作業再放松；寫作業時自主選擇先做語文還是先做數學。

當孩子擁有了自主權，就不會覺得是被家長逼著學習，也會慢慢承擔起學習的責任，自律性也慢慢培養起來。

如今孩子漸漸長大，課業難度提升，我已經輔導不了他的功課。到現在回頭在看，陪孩子輔導作業的這幾年，不只是教孩子學習知識，更是陪他直面難題、解決問題的過程。

而我，也在這個過程中學會了情緒管理、學會接納平凡，和孩子一起慢慢成長。