內(nèi)家拳：身體里有了真東西，就能脊椎骨修行！

張烈先生回憶孫存周先生是個(gè)帥老頭，為什么不是糟老頭？因?yàn)榫殐?nèi)家拳的精氣神足啊。腰板筆挺，頭發(fā)臉上放著光，從里到外洋溢出一種與眾不同的氣質(zhì)，自然是帥嘛。又說(shuō)孫存周先生走路極快，自己怎么攆都攆不上，這就是練形意拳的妙處，一定會(huì)把神行練出來(lái)。所以年輕人想吸引異性，就練形意拳（一笑）。

我說(shuō)過(guò)一句話：拳道一體的就是內(nèi)家拳。形意拳也好、太極拳也好都是以拳助道。當(dāng)然，如果你由道入拳，則進(jìn)步神速，因?yàn)槿c道是一個(gè)東西。但是多數(shù)的朋友談不上修道悟道，都是從學(xué)拳架子開(kāi)始，就有個(gè)練對(duì)還是練錯(cuò)的問(wèn)題。如何檢驗(yàn)？是不是身體越練越健康？氣度越練越寬宏？道德越來(lái)越高尚？越來(lái)越年輕？

有練太極拳的朋友問(wèn)我，怎么自己練了這么長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)感覺(jué)到腰能立起來(lái)？更別說(shuō)后面的真陽(yáng)發(fā)動(dòng)了。我想，可能是忽略了一個(gè)最重要的問(wèn)題，就是脊柱正直。我說(shuō)過(guò)脊柱是煉精化氣的關(guān)鍵，內(nèi)家拳要求頭頂懸、坐胯、脊柱正直，這是一整套的東西，但是你沒(méi)練出來(lái)就不會(huì)有體會(huì)，很容易就忽略過(guò)去了。

形意拳對(duì)脊柱的要求更是幾乎苛刻，沒(méi)這個(gè)東西不光是出不來(lái)功夫，還容易把自己練出毛病來(lái)。一上手就練太極拳的，由于她的動(dòng)作總是盤(pán)來(lái)盤(pán)去的，自己不時(shí)刻注意著，很容易就失去了正直，這樣氣血就沒(méi)法運(yùn)化。其實(shí)站樁是矯正姿態(tài)的重要手段，為什么說(shuō)拳在樁里？站得直溜溜的神意練拳，化了腦子就好辦了。

所以，無(wú)論站樁還是行拳，還沒(méi)達(dá)到所謂化了腦子這個(gè)境界的，要時(shí)刻關(guān)注這自己的脊柱，從頭頂?shù)胶５资冀K是一條直線（特殊姿勢(shì)除外）。其實(shí)這里頭有個(gè)內(nèi)功修煉的不傳之秘，頭頂和海底是人很重要的兩個(gè)地方，脊柱在她們中間，連著全部神經(jīng)，這一整套人體生命的功能系統(tǒng)就像發(fā)動(dòng)機(jī)一樣源源不斷地提供動(dòng)力。

尾椎骨上頭有一塊，腎氣足就立起來(lái)了。你要是腎虛，自然就駝腰。所以啊，年輕人沒(méi)腰的有的是，我一看就是性欲無(wú)度。要善自珍重。你的腰立起來(lái)了，下一步就是兩腎如湯煮、兩耳似火燒，丹田里有了東西了。

這時(shí)候你就覺(jué)得自己身體里有了真東西，只要你善自珍重，這個(gè)本事會(huì)越來(lái)越大。體現(xiàn)在力量上，想用的時(shí)候那是千鈞之重。不用的時(shí)候一如常人，沒(méi)來(lái)由你摟著女人把人家的肋骨弄斷。都在一心耳。我之前說(shuō)動(dòng)手前要謙讓?zhuān)歉莻€(gè)秘密。

站樁呢，我說(shuō)過(guò)要往舒服里頭去站，而且只要你站對(duì)了，就會(huì)越來(lái)越舒服。比如之前說(shuō)的腰板挺起來(lái)了，兩腎如湯煮、兩耳似火燒，然后就是前胸后背后腦連在一起如沐春風(fēng)，好像泡在熱水澡里似的那么愜意。老爺們腎功能這時(shí)候就厲害了，晚上睡覺(jué)你會(huì)始終感覺(jué)到一柱擎天，身上精力旺盛，這時(shí)候就要登堂入室了。

到了這個(gè)程度很多人世間的享受你都沒(méi)興趣了，因?yàn)槟膫€(gè)也比不過(guò)你身體里的樂(lè)趣大，這時(shí)除了站樁、打拳，沒(méi)事時(shí)候可以打打坐，效果和站樁時(shí)一樣的。很多人的智慧將得到開(kāi)發(fā)，對(duì)武術(shù)、對(duì)人生的看法會(huì)改變，思維越來(lái)越深邃，欲望越來(lái)越平淡，對(duì)自己越來(lái)越有信心。很多以前看不明白的事如今都了若掌中。

這就是道家的所謂修命了。因?yàn)槿怂枷胄愿裆系拇蠖鄶?shù)毛病都由身體上的疾病而來(lái)，你的身體修好了，思想健康了，智慧開(kāi)發(fā)了，就可以悟道了。如果在這個(gè)時(shí)候你悟了，也即所謂性命雙修。再往更高層次的形而上道體修煉，你就知道怎么辦了。說(shuō)句閑話，無(wú)論身體上多少變化，乃至出了功能，都非究竟，不可執(zhí)迷。

如果此生機(jī)緣不夠未能悟道，只是往這拳道一體的路上堅(jiān)定走去，你會(huì)達(dá)到世間法的最高境界。自然，這個(gè)世間法的所得部分由你先天命運(yùn)所定，部分地會(huì)因?yàn)槟惆捣e陰德而增加，因?yàn)樵谶@之后你一定會(huì)成為一個(gè)道德高尚之士。所謂厚德載物，必然會(huì)有福報(bào)。你的人生會(huì)越來(lái)越順暢和自信，最終健康高壽自主而去。