來源:市場資訊
(來源:新農開發)
![]()
科普課堂果蔬汁來襲
生活中最常見的蔬菜
一定少不了胡蘿卜
很多人喜歡把它榨成胡蘿卜汁
清甜好喝、方便吸收,老少皆宜
但你真的知道
一杯鮮胡蘿卜汁
藏著多少營養和好處嗎
今天一次性給大家講明白
![]()
胡蘿卜被稱為“小人參”,榨成汁后營養更容易被人體吸收。富含:β-胡蘿卜素、維生素A、維生素C、膳食纖維、鉀、鈣等多種營養物質。鮮榨保留天然養分,好喝不挑食,大人小孩都能輕松補充營養。
常喝胡蘿卜汁,五大好處看得見
1.保護視力,緩解眼疲勞
胡蘿卜里的β-胡蘿卜素,在體內轉化成維生素A,能緩解用眼過度、干澀疲勞、夜視力模糊,上班族、學生、經常看手機的人特別適合。
2.提亮膚色,抗氧化
豐富的抗氧化成分,幫助清除自由基,改善暗沉、粗糙,堅持喝氣色更紅潤透亮。
3.潤腸通便,呵護腸胃
天然膳食纖維,促進腸道蠕動,改善便秘、積食,溫和調理脾胃。
4.增強抵抗力
補充多種維生素和礦物質,換季易感冒、體質偏弱的人,常喝能幫身體筑牢防護力。
5.養肝護肝
胡蘿卜中的營養成分有助于肝臟代謝排毒,日常清淡飲食搭配一杯胡蘿卜汁,養生又舒服。
飲用注意事項
1.不要一次性喝太多,每天一杯適量即可,過量容易皮膚暫時偏黃,停喝就會恢復。
2.腸胃虛寒、容易腹瀉的人,不要喝冰的,建議常溫飲用。
3.建議早餐或下午加餐喝,吸收效果更好。
不起眼的胡蘿卜
榨成汁就是天然養生飲品
護眼、養顏、通便、增強免疫力
簡單方便又平價
每天一杯胡蘿卜汁
把健康喝進日常里~
編輯:李寒
審核:張春花 毛海勇
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.