假期結束，戒斷反應來了！年輕人旅行不再按劇本，只為取悅自己

隨著五一假期正式收官，坐在工位前的年輕人，也迎來了各自的假期戒斷反應。

有人一邊整理相冊，一邊默默刪掉那張“我在xx很想你”；有人已經開始跟朋友吐槽，傳說中“人少景美”的地方，現場人多到“聞了一路的屁味”；還有一波年輕人，可能行李箱還沒收拾完，卻已經復盤起了這幾天學到的一身本事。

他們上山下海、下廚房，忙著把自己送進一個又一個興趣班：在巴厘島的健身房里練到腿軟；在清邁的廚房里顛出一鍋火苗躥天的炒河粉；又或者，在手工坊里熬夜打磨作品。

放在前幾年，這還只是少數人的玩法。

那時候，每個地方都有“默認”的旅行流程：去長沙就是享受美食，去北京就是逛故宮，去日韓肯定不能忘了逛免稅店……對照著目的地的玩法、意義，大家只需要選擇就行了。

反觀今年的年輕人旅行趨勢，我們似乎很難用“平替”“反向旅游”等標簽去概括：有人看起來在“卷”身材，實際上玩得比誰都沉浸；有人看步行軌跡像是在特種兵極限打卡，卻又吃了一肚子美食；還有人去了韓國或者中國香港，結果反倒給自己整成了“鄉毋寧”，在山里穿行了五天。

當旅行的標準答案失效，一套由無數個“我”親自書寫的旅行思路，開始在年輕人中流行：大家開始用自己的興趣、喜好甚至生活習慣，去重新定義一趟“好的旅行”。

可能漫不經心，可能行程爆滿，但這就是他們心中，對自己最友好的旅行。

美食，大概是全中國旅行者的共同話題。

對于“吃貨”旅行者來說，美食早已不是旅行的配角，而是出發的終極目的，是一套講究的學問：如果只是知道北京的南門涮肉、安徽的卡旺卡，又或者去了湖南只知道一盞燈，那顯然不算合格。

制定逛吃路線的方法也因人而異。比如曾經主打遛彎、看景的Citywalk，如今在吃貨眼里，直接延伸出了美食純享版——路線還是那條路線，但步行的主要目的變成了“消食”。

以小紅書網友@一汁椰子 制定的南昌的逛吃路線為例，過去Citywalk的起點省府大院，現在，成了吃貨們打卡美食的第一站：湯底巨鮮的湯粉、爽口的甜皮鴨、豬血給得很大方的電信豬血粉……共同串成了一條靠味覺做指南的動線。

在潮汕這種美食底蘊深厚的地方，老吃家們更是像老鼠掉進了米缸。

他們不擔心會大排長隊，因為他們兜里隨時揣著Plan ABCD。就像李誕所形容的：“在汕頭大街上，把眼睛一閉，邊走邊嗅，只要是個飯館，進去吃就行。”

對于來到潮汕的大學生，可以說是“在代謝最好的年紀，遇上了最值得美食特種兵打卡的地方”。有年輕人甚至在潮汕創下了“2天吃16頓”的戰績，生腌、粿條、牛肉火鍋輪番上陣，今天在潮州被烤牛肉吃到嘴角流下“感動的淚水”，明天在汕頭想和甜湯情定終身，離開后還要感嘆一句：怪不得“沒有一頭牛能活著走出潮汕”。

今年五一，小紅書聯合飛豬旅行發布的五一出行趨勢報告顯示，“為了一口美食跨城出發”正在成為年輕人的旅行偏好之一。

小紅書上 的話題，發布量更是高達10.7萬篇，而潮汕、南昌、佛山、中山這些美食聚集地，則吸納了大批吃貨旅行者。

不僅如此，這份報告還顯示，在小紅書用戶中，有69%的人有過以興趣驅動的主題旅行經歷。

無論是美食、出片，還是戶外運動、小眾興趣，只要主題合自己心意，就是“對自己友好”的旅行——這種旅行方式沒有固定的模板，而是讓興趣決定目的地，讓自己決定標準。

其中，作為旅行標準配置的“出片”，同樣在被年輕人重新定義。

出片的目標可以是“好看”，也可以是在影視取景地“場景重現”。

小紅書上，位于羅馬共和國廣場的一件現代藝術雕像，就因為造型神似《步步驚心》里四爺為若曦擋雨的樣子，被網友冠名為“羅馬四爺雕像”，成了劇迷的新晉打卡點。

同樣是羅馬，聯票18歐的斗獸場昂貴又擁擠，與其在異國排隊，不如利用網友們挖掘出的“0元出片機位”，避開人流，無痛出片。

在旅行節奏上，年輕人同樣找到了適合自己的vibe。

如今，P人早已放棄把自己硬掰成J人的掙扎。畢竟，他們雖然不做攻略，對旅行“驚喜”的接受尺度也極大，只要控制好機酒這些關鍵變量，“真正的P人不需要刻意‘避雷’，因為踩雷也可以是體驗的一部分。”

他們可以跟著旅行盲盒即興出發，也可以在酒店睡到10點、因為房東的一句推薦就臨時改變行程，然后在“亂來”的假期里，獲得最松弛的度假感。

對我友好旅行的核心，不在于有多少新奇玩法，而是將“我想要什么”，放在了旅行優先級的最前面。

只要負擔得起，一趟“對我友好”的旅行，就是可以是值回票價的。

過去，旅行的主要目的大概就是“看世界”，主打一個走馬觀花、見識微漲。

如今，網絡打破了信息壁壘，科技讓語言也不再是障礙，一個人的興趣更是可以在全世界找到同好，此時，旅行的目的就不再只是“到此一游”，而是承載著更豐滿的精神需求。

從去年開始，巴厘島就成了不少人心目中的“世界體校”。在這里，海島度假不再僅僅是泳池酒店、海灘民宿代表的慵懶，更可以是一場高強度燃脂的Sportcation。

所謂的體校，亮點之一便是性價比。在戶外熱全面燃起的當下，以網球為例，在這幾年的上海，好的網球教練像壽司郎排號一樣搶手，價格更是滿滿的“勸退感”。

而在巴厘島蒼古，網球私教的價格幾乎可以做到打對折，一張包含健身器械、泳池、冰浴、汗蒸的健身房單日通行證也只需一百多塊，“哪怕算上機票，平均下來還是賺到了”。

完善的配套設施、經驗豐富的教練，同樣是巴厘島體校的標配。在@小六 分享的課表中，教練的高水平教學讓他根本舍不得留空檔：每天早起6點跑步，接著是網球，下午又是泰拳和CrossFit，一天排得滿滿當當。疊加上巴厘島“訓練+理療+健康餐飲”的一站式服務，旅行者們每天都能在訓練、吃美食、按摩休息中循環。

“里面根本是大人的游樂場，時間到了就上課，餓了就吃飯，吃飽就曬太陽。”

如果不想跨國周轉，也可以選擇國內版本的海島體校——萬寧。小紅書網友@小羊薏米Immy 就用不到千元的價格，在萬寧上了10節Hyrox課程。

相比于健身房，海島體校總能用健身氛圍、風景把旅行者“哄”著完成訓練：“一邊是椰林，一邊是海景”，即便剛做完一組超高難度的“雷霆訓練”，“海風一吹，真挺得勁，訓練也就沒那么苦了”。

小紅書「對我友好的旅行」報告顯示，以運動為主題的“高精力友好旅行”在小紅書的話題瀏覽量已突破1200萬，不僅僅是巴厘島和萬寧的體校，以徒步著名的麥理浩徑、攀巖愛好者的聚集地陽朔……這些目的地背后都隱藏著一大批以興趣主導旅行的年輕人。

飛豬數據同樣印證了這一增長趨勢，溯溪、采摘、登山的搜索量同比增長130%，與之對應的，騰沖、安吉、惠州等一大批戶外資源豐富的小眾城市，也在被高精力年輕人二刷、三刷。

旅行的目的地可以是“體校”，也可以是一個巨大的“興趣班”。

在大理撿菌子、在福州糊油紙燈籠、在恩施學做非遺儺面——成年人給自己報的班，沒有一點功利，只有發自內心的“好想玩”。以“興趣班”為主題的旅行往往對“慢人”高度包容，他們不追求體能的極限，而是在學習中理解另一種生活。

在景德鎮學陶藝，就是“慢人友好旅行”的代表主題之一。網友@April的漫游日記 就曾在景德鎮連上了十七天的陶藝課，“來的時候沒有任何期待，結果越捏越上頭”。

從理論課到拉坯再到實操，“所有人都拿著筆記本認真聽課”。April更是將景德鎮稱為“最懂教育的地方”，學生想捏什么，老師就教什么，直接把大家的求知欲拉滿。同學們常常半夜十二點半還在工作室捏、拉、修，然后把“一坨泥巴”變成LV老花圖案的馬克杯、動物造型的湯鍋，甚至是三宅一生風格的餐盤。

以“興趣班”為主題的旅行，往往也不講究學習高深的技藝，更多像是給年輕人開了一個地球online的新副本，又或者將《星露谷物語》等模擬經營游戲搬進現實，讓年輕人在具體的勞動中，給自己解壓。

很多網友就將清邁奶奶廚房的課程，稱為現實版的“胡鬧廚房”。這家廚藝學校由創始人奶奶和家人共同經營。從逛菜市場開始，奶奶就會繪聲繪色地講解每一種食材，回到廚房后，她又一邊放著《江南Style》，一邊帶著大家跟著節奏搗香料。

有的學員畢業歸來后寫到：“很努力地聽了，還是沒記住每道菜怎么做，但玩得太開心了。”

無論是在體校暴汗還是學一門手藝，當旅行變成興趣的延伸，它就不再是從生活中抽離出來的一段特殊時間，而是我們真實的生活，在另一個地方的繼續。

就像“美商”“吃商”往往都不是天生的，在旅行這件事上，大多數人也不是一開始就知道什么樣的旅行“對我友好”。

小紅書網友@歪可 第一次來巴厘島時，旅行的內容還是相對常規的海島游：吃印尼小吃、做瑜伽還有音療。也是到了之后她才發現，原來這里到處都是運動課程，很多人每天都泡在“體校”里。

幾個月后再去，她提前給自己排滿了運動課程，在原本喜歡的瑜伽之外，開始沖浪、擼鐵、跑步，真正參與進去之后，@歪可 發現，這不只是換個地方運動，更是一個探索自己的過程。“用一種比較輕松、沒有壓力的方式去嘗試不同項目，反而更容易發現自己真正感興趣，甚至有潛力的閃光點。”

“原來，旅行也可以很不一樣。”

有人在現實經歷中“校準”自己，有人則是在別人的經驗中，看到旅行的新可能。

早在去清邁學做飯流行起來之前，小紅書上就已經有網友隨手分享過類似的經驗，他們沒有過多的安利，只是淡淡地描述自己制作的菜品，偶爾再感嘆下“150元學6個菜的超高性價比”。評論區里，有人追問學校聯系方式，更有人計劃帶上媽媽一起，又或者分享起了自己在清邁的學廚經歷。

一個人偶然分享的生命經驗，在無意之間，啟發了另一群人的旅程。

而不同的“對我友好旅行”方式，也會在一個人身上交叉。@亂按快門Ss_ 今年在重慶冉家壩旅行時，從精品咖啡一路逛吃到蒼蠅館子，走的是純吃貨路線。她的記錄方式選擇則是在“出片黨”中流行的ColorWalk，把整趟旅行中打卡的美食，調成了一張專屬的色卡——“對我友好”旅行的創造力，就這樣在人的交織中持續生長。

旅行的主題、記錄的方式可以跳出“模板”，旅行本身更是如此。當外部世界的條條框框把年輕人限定在既定軌道，外界的標準和反饋也常常讓人妥協。而一場“對我友好的旅行”恰恰提供了一種意外，讓年輕人離開這些判斷，暫時退出所有社會角色，去尋找那個“不被定義的我”。

在陌生的地方，我們不再是誰的同事、誰的兒女，而是可以追尋內心感受的“自己”。相比于“值不值”、“別人都這樣”，年輕人更希望去確認：我喜歡什么樣的生活，我還能怎樣去生活。

他們可以為了參加興趣班，錯過所謂“此生必去”的景點；也可以不特意做什么攻略，閑散地“荒廢”假期……然后，讓旅行放大自己的感官，反復確認自己的喜好與邊界。

旅行者們在小紅書上分享的內容，不僅讓一個個小眾城市，精準對接到了相應的興趣人群，更重要的是，年輕人在這里傳遞了足夠豐滿的旅行情緒。

動漫世界一樣的鄉下小徑、影視迷的勝地巡禮路線、在異國學習一門新手藝時的新奇……這些獨特的視角、經驗，讓無數人洞見了自己的Dream Trip，甚至感嘆起“這就是我想要的”。

于是，一趟趟“對我友好”的旅行由此起程，從看見到決定出發的鏈路，就這樣被慢慢縮短了。

Ending：

在這個越來越尊重個體感受、適我主義流行的時代，年輕一代的旅行者，已經不需要提前將旅行賦予意義。

“對我友好的旅行”之所以能被這一代的旅行者接受，正是因為它天然排斥意義和標簽，把“標準”還給了每個人。有人用體校的高強度訓練給生活找到確定感；有人在陶藝課上，接受了SOP失控后的焦慮。這些過程不會讓生活“立刻不一樣了”，但卻能讓我們對內心的“自己”，更加確認了一點。

至于旅行的終極奧義是什么？就把它繼續留在薛定諤的盒子里吧。