北京
你有沒有試過，一天下來什么都沒做，卻累得要死？
不是懶，是注意力碎成了渣。
有人發明了一套笨辦法：把每天涂成紅、黃、綠三種顏色。紅色日徹底擺爛，不逼自己；黃色日做一半，留一半；綠色日才全力沖刺。聽起來像哄小孩，但很多人靠這個爬出了 burnout。
核心就一句話：別天天逼自己滿分。
我們總怕停下來，好像一天不高效就廢了。但大腦不是機器，它需要騙一騙——先允許爛，才敢好起來。紅日子攢夠了愧疚，綠日子反而更狠。
你現在是什么顏色？
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