24歲手術，30歲“翻修”：一位腰椎間盤突出患者的警示與重生

“6年前剛做完手術那會兒，我以為這輩子能和腰椎間盤突出說再見了。”24歲那年，我因腰椎間盤突出在上級醫院做了“單掏”手術，感覺啥事都沒有了。

事實上，術后恢復得不錯，我沒把腰背肌鍛煉、避免久坐這些事放在心上。

然而，6年之后我竟然又復發了。

保守治療三個月無效，疼痛難忍。這一次，我沒有再往外地跑，而是來到了平江縣第一人民醫院脊柱外科。說實話，一開始我心里也打鼓：縣級醫院能處理好我這種翻修的復雜情況嗎？

接診的是脊柱外科何柏云主任團隊。他們沒有急著說“做手術”，而是花了半小時，給我講清楚三件事：為什么我會復發？翻修的風險在哪里？以及他們的處理方案。

“您復發的主要原因是疤痕粘連。我們有顯微鏡+微創通道，能在放大的視野下精準分離疤痕，找到安全的邊界。”李主梅醫生的話讓我有了底氣。

手術那天，團隊為我實施了顯微鏡輔助下的微創通道翻修手術。僅2厘米的小切口，在顯微鏡清晰的視野下，他們像“拆彈”一樣，一層層分離粘連，精準摘除再次突出的髓核，沒有打釘子，也沒有做融合。麻醉醒來，我的腿痛消失了。

出院前，何柏云主任給了我5條“保腰”鐵律：

1.腰背肌是天然的“護腰”

小燕飛、五點支撐，每天堅持。肌肉有力了，椎間盤壓力就小了。

2. 別和椅子“談戀愛”

每坐45分鐘，起身活動5分鐘。久坐是椎間盤的頭號殺手。

3. 彎腰有講究

搬東西要屈膝下蹲，腰背挺直，用腿發力。彎腰搬重物，等于給椎間盤“上刑”。

4. 體重是隱形的“負重”

每超重1公斤，椎間盤就會多承受4公斤壓力。

5. 第一次手術后，務必珍惜

翻修手術的難度和風險遠高于首次手術。術后康復不是“可選項”，而是“必答題”。

（圖片來源：AI）

最后，我想對家鄉人說：

以前我總覺得大城市的醫院才靠譜，這次經歷讓我徹底改變了看法。平江縣第一人民醫院脊柱外科不僅技術過硬——顯微鏡、微創通道這些“硬核”設備都有，更讓我感動的是他們的耐心和負責。

從術前的詳細講解，到術后的康復指導，他們讓我明白：手術只是第一步，真正決定遠期效果的，是生活習慣的改變。

湖南醫聊特約作者：平江縣第一人民醫院 何小妹
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（編輯YT）