每年5月5~7日,太陽位于黃經45°時是立夏節氣,立夏是夏季的第一個節氣。“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也”,立夏一至,便知春去夏來。在櫻桃紅透、青梅掛枝的時節流轉里,不妨將初夏的蓬勃心事,說與暖暖熏風。在夏天最初的熱情擁抱中,珍惜眼前光陰,從容奔赴前路遠方。
立夏物候
- 一候螻蟈鳴
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(動圖由AI生成)
《月令七十二候集解》曰:螻蟈鳴。螻蟈,小蟲,生穴土中,好夜出。今人謂之土狗是也。一名螻蛄,一名石鼠,一名螜。各地方言之不同也。
釋義:
螻蟈開始鳴叫。螻蟈是一種小蟲,生長在土穴中,喜歡在夜間出來活動。現在的人稱它為土狗。它又名螻蛄、石鼠、螜,各地叫法不同。
- 二候蚯蚓出
(動圖由AI生成)
《月令七十二候集解》曰:蚯蚓出。蚯蚓,即地龍也,一名曲蟮。《歷解》曰:陰而屈者,乘陽而伸見也。
釋義:
蚯蚓從土里鉆出地面。蚯蚓就是地龍,又名曲蟮。《歷解》中說:陰氣旺盛時卷曲的蚯蚓,趁著陽氣舒展身體現身。
- 三候王瓜生
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(動圖由AI生成)
《月令七十二候集解》曰:王瓜生。《圖經》云:王瓜,處處有之,生平野、田宅及墻垣,葉似栝樓、烏藥,圓無丫缺,有毛如刺,蔓生,五月開黃花,花下結子如彈丸,生青熟赤,根似葛,細而多糝。
釋義:
王瓜開始生長。《圖經》記載:王瓜到處都有,生長在曠野、田宅以及墻垣邊,葉子像栝樓、烏藥的葉子,呈圓形沒有分叉缺口,有像刺一樣的毛,藤蔓生長,五月開黃花,花下結的果實像彈丸,未成熟時是青色,成熟后是紅色,根像葛,細而且多須。
立夏印象 櫻桃紅透
立夏是許多春果成熟的時節。此時,氣溫驟升,陽光漸烈,熏風拂面,催得櫻桃紅透,把枝頭綴成一片明艷的霞光。唐代詩人寒山的詩中有“櫻桃紅爍爍,楊柳正毿毿”的描述,櫻桃紅透時的明艷色彩,給人以熱烈、鮮活、欣喜的感受。
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從古至今,櫻桃紅以其飽和、濃艷的色彩贏得了中國人的喜愛,它不僅傳遞出強烈的視覺沖擊力,而且具有傳統文化中的喜慶感,清乾隆年間的福色即為櫻桃紅。這抹櫻桃紅,不艷不俗,清亮通透,是果實蓄力成熟的底色,也是大地寫給盛夏的請柬。它藏著立夏的熱情,載著農人的喜悅,在初夏風光里灼灼其華。
立夏順時而養
立夏之后,氣溫驟升,暑氣漸臨,天地陽氣浮越,人心易煩躁困倦。此時調養重在養心安神、清熱降火、健脾護胃,靜心戒躁,溫補祛濕,平和度過春夏交替之時。
- 立夏食三鮮
民間自古有立夏嘗三鮮的食俗,是初夏獨有的時令風味,也是順應時節的養生智慧。三鮮分為地三鮮、樹三鮮、水三鮮,取初夏自然饋贈的鮮嫩食材,嘗一口初夏本味。
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地三鮮以蠶豆、莧菜、黃瓜為主,蠶豆軟糯粉嫩,清熱健脾;莧菜軟嫩順滑,養血潤燥;黃瓜清脆爽口,生津祛暑。樹三鮮多選櫻桃、枇杷、杏子,果肉飽滿多汁,酸甜開胃,消解夏日常見的煩悶食欲不振。水三鮮為黃魚、蝦、螺螄,肉質鮮美清淡,補益身體又不滋膩上火。時令鮮味入喉,既滿足口舌之歡,又能補益元氣,安穩度過初夏,也蘊含著祈求健康、迎接豐收的美好寓意。
- 立夏清心蓮子茶
夏氣與心氣相通,立夏后養生亦在“養心”。一盞“清心蓮子茶”,以帶心蓮子為君,淡竹葉為臣,麥冬為佐,取夏日清心養陰之氣,清心除煩、養陰生津,助身心在陽氣外張、暑氣漸萌之際,保持潤澤平和、內守安舒。
蓮子,尤其是蓮子心,最能清心火、安神志,為夏季養心之要藥;淡竹葉,能導心經之熱下行,令神清氣爽,解暑寧心。佐以麥冬,養陰生津、潤肺清心,可有效緩解夏日初臨帶來的口干舌燥、虛煩不寐。三者相合,清心而不傷陽氣,泄熱兼顧養陰,潤燥而不生膩,如同為漸趨活躍的身體注入一股清潤的甘泉,驅散初暑的微燥,守護心神的寧靜,使人得以從容迎接盛夏的蓬勃。
詩意立夏
唐人詠立夏
《詠廿四氣詩·立夏四月節》
元稹
欲知春與夏,仲呂啟朱明。
蚯蚓誰教出,王菰自合生。
簾蠶呈繭樣,林鳥哺雛聲。
漸覺云峰好,徐徐帶雨行。
元稹的這首五言律詩,首句就點明時節與景致:想知道春天與夏天的交替,農歷四月啟開了光明的夏季;隨后進一步細化了夏日景象:是誰教蚯蚓鉆出地面,王瓜自然應時生長。頸聯則從自然景觀轉向了人間煙火,簾前的蠶兒開始呈繭,林中的鳥兒哺育雛鳥;尾聯則寫詩人漸漸覺得云霧繚繞的山峰更加美好,細雨徐徐而來。整首詩通過細膩的描繪與巧妙的構思,將立夏時節的自然風光與農家生活完美融合,展現出一幅生動和諧、充滿生命力的初夏畫卷。
宋人詠立夏
《阮郎歸·初夏》
蘇軾
綠槐高柳咽新蟬。薰風初入弦。碧紗窗下水沉煙。棋聲驚晝眠。
微雨過,小荷翻。榴花開欲然。玉盆纖手弄清泉。瓊珠碎卻圓。
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這首詞描繪初夏時節的閨閣生活,風格淡雅清新,富有生活情趣。上闋從聽覺落筆,以綠槐高柳、新蟬低鳴、暖風吹拂勾勒初夏景致,再寫碧紗窗內香煙裊裊,清脆棋聲驚醒午眠,烘托出庭院幽靜閑適的氛圍。下闋轉從視覺著筆,微雨翻荷、榴花如火,生機盎然;少女戲水弄泉,水珠碎而復圓,靈動又歡快。蘇軾打破傳統閨情詞愁苦相思的基調,塑造出天真爛漫、熱愛自然的少女形象。全詞動靜相融,景物、環境與人物描寫相互交織,景中含情,筆觸細膩靈動,既盡顯初夏蓬勃生機,又洋溢著清新健康的青春氣息。
元人詠立夏
《四月十三日立夏》
方回
百年春一年,四月月將圓。
客邸淹長日,歸途逼暑天。
鶯聲時一囀,蠶事欲三眠。
節物還如舊,情懷自可憐。
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此詩文筆細膩清淡,將立夏物候與游子心境相融,道盡春去夏來的時序感慨。開篇慨嘆春光短暫、歲月匆匆,四月月圓,點明季節悄然更迭,暗含對時光易逝的惋惜。詩人客居異鄉,度日漫長,暑氣將至,歸途渺茫,一個“淹”字寫盡漂泊的孤寂與悵然。繼而描摹立夏風物:黃鶯偶啼,蠶事將眠,鮮活的自然景致與農事景象,盡顯初夏生機。末句感嘆世間節物年年如故,唯獨自身情懷落寞,物是人非,生出淡淡自憐。全詩情景交融,語言質樸平緩,于季節流轉之間,寄托羈旅愁思,意境悠遠,情感含蓄深沉。
#立夏 #節氣 #順時而養
(本篇圖文綜合整理自《中華二十四節氣詩書》、中國氣象科普網、古詩文網、知乎網、央視新聞微信公眾號、包圖網。)
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