關(guān)節(jié)總是發(fā)出“咔咔”聲，這到底是怎么回事？快看~

從蹲位站起時(shí)，膝蓋也會(huì)發(fā)出清脆的“咔咔”聲，那么，關(guān)節(jié)為什么會(huì)發(fā)出響聲呢？經(jīng)常彈響會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎嗎？

關(guān)節(jié) “咔咔”聲是怎么回事？

運(yùn)動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)突然發(fā)出“咔咔”的聲音，被稱為關(guān)節(jié)彈響。

因?yàn)殛P(guān)節(jié)腔內(nèi)的關(guān)節(jié)液具有潤滑作用，關(guān)節(jié)軟骨也有吸收震蕩的作用，所以在大多數(shù)情況下，人體關(guān)節(jié)能夠穩(wěn)定且適度地活動(dòng)，并不會(huì)引起彈響，或彈響聲音較小不易被聽到。但是，當(dāng)人體關(guān)節(jié)長時(shí)間處于一個(gè)姿勢或者受到損傷時(shí)，這種聲音就會(huì)被放大。

在生活中，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子、扭腰、下蹲起身、按手指關(guān)節(jié)時(shí)，關(guān)節(jié)發(fā)出的彈響是一種生理性彈響，并不會(huì)導(dǎo)致明顯的疼痛以及活動(dòng)受限，不需要特別在意。

關(guān)節(jié)彈響是因?yàn)槿扁}嗎？

對于關(guān)節(jié)為什么會(huì)出現(xiàn)彈響，國內(nèi)學(xué)者普遍認(rèn)為可能由以下3種情況引起：

0 1、關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣泡爆裂

關(guān)節(jié)腔是一個(gè)密閉腔，當(dāng)關(guān)節(jié)靜止時(shí)，腔內(nèi)壓力處于靜態(tài)平衡狀態(tài)；當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的負(fù)壓增大，關(guān)節(jié)液會(huì)產(chǎn)生氣泡；當(dāng)關(guān)節(jié)恢復(fù)原位時(shí)，氣泡爆裂，就會(huì)發(fā)出“咔咔”聲。

0 2、關(guān)節(jié)液不足

如果人體長期缺乏活動(dòng)，滑膜缺少刺激，關(guān)節(jié)液分泌就會(huì)減少；關(guān)節(jié)缺少潤滑時(shí)，突然活動(dòng)就可能發(fā)出彈響。

0 3、關(guān)節(jié)韌帶摩擦

若長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶會(huì)處于緊繃狀態(tài)；當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，韌帶就可能與關(guān)節(jié)發(fā)生摩擦，從而發(fā)出彈響。

??如果關(guān)節(jié)只發(fā)出“咔咔”聲，沒有明顯疼痛、腫脹及活動(dòng)受限，通常無需特殊處理，大家無需過分擔(dān)心。

??若能聽到關(guān)節(jié)摩擦音或“嘎吱”聲，并伴有疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等不適，應(yīng)立即停止可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)出聲音的活動(dòng)，及時(shí)前往醫(yī)院就診。

來源：江西衛(wèi)生健康