60歲以上，這10條最值得炫耀，全占長壽離你很近，占一半也很厲害

60歲以上老人，什么最值得炫耀呢？是存款還是退休金，亦或是子女孝順，都不是。

60歲以上老人，這10條最值得炫耀，全占長壽離你很近，占一半也非常厲害：

1、一年365天，身體的舒服度高達340天以上，只有感冒時身體不舒服，其他時間都舒舒服服的，沒有特別明顯的疼痛，譬如，疼得影響睡眠的那種痛。

2、做六個菜沒有明顯的疲勞感，包餃子3個小時連和面再弄餡，不需要歇氣，一氣呵成，這樣的體質(zhì)真的很厲害。

年過60歲，體力和精力都在走下坡路，如果你還能炒6個菜不累，包100個餃子忙乎3個小時不需要中途休息，你真的不簡單，打敗99%的同齡了。

3、走路一個多小時不累，步數(shù)達到5000步，中途不需要休息，一氣呵成，沒有明顯的疲勞感，腰部酸腿不疼，這樣的老人真是打著燈籠難找，偷著樂吧！

有的老人也是60多歲，走10分鐘就得坐下來休息，要不然就累得要命，哪哪都疼，你走一個多小時不累，哪都不疼，說明你非常健康，尤其是心肺功能和腿腳骨骼腰椎都非常健康。

4、10天內(nèi)的旅游回家不需要緩，一切正常。10天內(nèi)的旅游結(jié)束回家，不需要緩好幾天。

第二天就能買菜，洗被罩床單，曬被子，洗衣服，做飯，打掃衛(wèi)生，擦地板，一點都不累，也不乏，更不需要補覺，精力充沛。

5、睡覺不挑地方，走到哪里都和在家一樣。人老了，睡覺換地方睡不著，而有的老人不管是去子女家住，還是旅游，去親戚家住，躺下都能睡著。

不挑地方，不挑枕頭被子，不挑床，適應(yīng)能力非常強，真是太牛了，你這樣嗎？如果你這樣，已經(jīng)超過90%以上的同齡人了。

6、沒有動脈硬化。調(diào)查顯示，有一半的50歲以上人群存在動脈硬化。

如果你60多歲了，依然沒有動脈硬化，你真的很厲害，老年人健康的天花板。

7、沒有頸動脈斑塊。老人有頸動脈斑塊的占比也很大，如果你沒有頸動脈斑塊，體檢報告上只有頸動脈內(nèi)徑增厚。

就說明你還沒有頸動脈斑塊，也說明你的血脂血壓血糖都達標，你真的很了不起。

8、血糖數(shù)據(jù)美麗。60多歲了，空腹血糖5.6以下，說明你的糖代謝非常正常，胰島功能正常，福大了。

你不需要吃降糖藥，省去了麻煩還省錢，真是好命啊！

餐后血糖在8以下，這說明你餐后血糖也基本正常，60多歲的年紀，代謝變慢了，空腹和餐后血糖數(shù)據(jù)如此美麗，說明你身體健康，也說明你遺傳基因也好。

9、擁有黃金心率。靜息狀態(tài)心率每分鐘跳68~76次，這是黃金心率，也是長壽心率。

如果你沒達標，一定要通過適度運動、控制情緒、健康飲食、戒煙限酒、保證睡眠、治療基礎(chǔ)疾病等方面，讓心率達標。

10、去廁所時間短。60多歲的老人去衛(wèi)生間時間短，說明你不便秘，大便順暢，沒有被便秘困擾，好福氣啊！

要知道有多少40多歲的都便秘了，靠吃藥才能解決拉屎問題。

總之，60歲以上老人這10條最值得炫耀，全占說明你離長壽很近，占一半也很厲害！大家覺得呢，歡迎評論區(qū)留言！期待您動動發(fā)財?shù)氖株P(guān)注本號，謝謝！