外國年輕人為何這樣“中”

今年來，一股名為“成為中國人（Becoming Chinese）”的文化風潮悄然興起，并迅速席卷全球社交媒體，來自世界各地的網友都開始認真“打卡”，曬出自己煮蘋果水、研究養生粥等的日常，并鄭重宣布自己“正在成為中國人”。這一次，中國文化以一種前所未有的日常化的方式，輕盈地走進了外國年輕人的生活。

法國青年亞歷山大在天津體驗“吹糖人”。

“從明天開始你要變成中國人了”

這股熱潮的起點平凡得令人意外。2026年1月初，一名美籍華裔視頻博主在海外社交媒體上分享基于中醫的冬季養生習慣，并發出一條充滿趣味的邀請：“從明天開始，你要變成中國人了。”這條視頻迅速點燃了網友的熱情，評論區擠滿了宣布“我要變成中國人”的外國網友，他們紛紛開始了喝熱水、練八段錦的中式生活。“很高興能在你人生非常‘中國’的階段遇見你。”另一位華裔博主的評論也隨即成為熱門話題，吸引更多人加入這場跨文化體驗。

“中國式日常”的海外刷屏很快演變成一場“雙向奔赴”。屏幕另一端，熱心的中國網友化身“生活教練”，與外國網友嘮起家常，分享各種生活竅門和傳統習俗。一位中國網友評論：“這些外國朋友也許從沒來過中國，卻通過互聯網成了我們的‘云親戚’。”

俄羅斯博主颯紗不由得感嘆：“突然之間，在互聯網上‘當中國人’成了一件很酷的事。以前我總要向朋友解釋為什么喜歡中國、為什么想留在這里。現在他們會羨慕地說，你真聰明，這么早就來了。”

美國、德國、英國、新加坡等多個國家的主流媒體敏銳地捕捉到這一現象。有外媒觀察到，從優質的基礎設施、干凈的街道、便捷的數字支付，到充滿智慧的中醫養生和韻味獨特的傳統服飾，社交媒體上呈現的中國形象以及中國人安全、豐富、幸福的真實日常生活，對許多外國民眾尤其是年輕人充滿吸引力。

報道稱，這種對中式生活的模仿背后，是對一種更平衡、更有溫度的生活方式的向往。人們似乎在紛繁復雜的世界里，努力尋找一種能讓身心更舒服、更安心的活法。中式養生理念中“溫和、持久、由內而外”的特質，與西方社會中常見的“用咖啡保持清醒、用冰水壓制疲憊”的緊繃模式形成鮮明對比，自然吸引了在忙碌中渴望內在平衡的年輕人。

還有評論認為，“成為中國人”潮流折射出中國“情感軟實力”的崛起，在官方敘事之外，普通人的數字日常正在重塑著國際社會對中國的認知。這對中國而言是一種“雙重利好”：既激發了人們親身體驗中國的欲望，也悄然改變著外界的固有印象，仿佛在告訴全世界“中國和你們一直以來聽到的不一樣”。

“成為中國人”熱潮的興起并非偶然

近日，英國一家咨詢公司發布《2026年全球軟實力指數》報告，中國在全球軟實力指數中位居全球第二，且中國是全球軟實力排名前10中唯一評分上升的國家，多項指標排名全球第一。中國傳媒大學教授張毓強在接受媒體采訪時表示，過去西方民眾往往對中國抱著遠觀、獵奇的心態，如今他們主動跳出刻板印象，進行沉浸式體驗，這與中國綜合國力的攀升和國際影響力的增強密不可分。

一方面，科技與文化的突破性發展刷新了中國的國際形象。高鐵、5G、移動支付等“超級基建”與“一部手機走天下”的便利生活讓外國民眾直觀感受到中國的現代化優勢。《哪吒之魔童鬧海》等文化產品在全球市場的成功，以及李子柒等中國內容創作者的持續走紅，共同推動了中國國際形象的轉變。

另一方面，社交媒體的發展極大地打破了信息壁壘。2025年，隨著大批“TikTok難民”遷移至小紅書等平臺，西方用戶得以大規模、無障礙地通過互聯網看見中國普通人的日常生活。這個鮮活、立體的中國形象，沖擊甚至顛覆了西方社會存在多年的刻板印象。

更重要的是，中式生活哲學精準地回應了現代人的普遍性深層需求。快節奏生活中的孤獨感、疏離感是全球青年共同的困境，而中式生活中蘊含的節制平和的態度以及長期主義的價值取向，恰恰成了一味珍貴的“生活解藥”。北京外國語大學教授高金萍在采訪中表示，在經濟波動與地緣沖突交織的時代背景下，中國所展現出的發展定力、社會韌性與文化從容，為世界提供了一種可感知的、充滿吸引力的替代性選擇。

文明之間的靠近不必總始于宏大敘事

“成為中國人”的起點或許是好奇與模仿，但終點卻指向更深層次的理解與認同。

如今，“成為中國人”已不再是一句簡單口號或短暫的網絡潮流，而是經歷了從表層模仿到深層認同的“躍遷”。“極致中國化（Chinamaxxing）”等新詞匯的出現，標志著參與者不再滿足于喝熱水、打太極、包餃子等“打卡式”體驗，已開始深入探索中國文化背后的思維模式和價值內核。

墨西哥留學生逸馨（右）展示書寫的“福”字。

逸馨（右二）練習太極拳。

俄羅斯青年奧莉與四川自貢彩燈合影。

奧莉展示自己制作的燈籠。

對于長期在中國生活的外籍人士而言，“成為中國人”有著更為深刻的內涵。在上海大學讀博的墨西哥青年逸馨說，如今她早已離不開熱水，練習太極也不是跟風打卡，而是契合“道”的生活方式，讓她得以靜下心讀懂中國文化。無獨有偶，俄羅斯青年奧莉尤其喜歡中國傳統節日，在春節時體驗剪紙和做燈籠，在元宵節時觀賞四川自貢彩燈；而來自法國的亞歷山大則自豪地說，他在天津體驗了“吹糖人”，在山東學會了包餃子，還吃到了地道的淄博燒烤。

馬達加斯加留學生米諾舉辦的婚禮充滿中國元素。

“中國早已深深融入我們的生活。”2009年就來中國求學和生活的留學生米諾告訴記者，她在家鄉馬達加斯加舉辦的婚禮充滿了濃郁的中國風情——敬茶禮、舞獅表演一應俱全。在她看來，中式生活的魅力在于平衡之道，在于尋常瑣事中蘊藏的深意。“‘成為中國人’從來不只是一種潮流，而是一份發自內心的靈魂共鳴與情感羈絆。”米諾說。

這股熱潮更深刻地觸動了海外華人群體的心弦。在比利時出生長大的華人女孩嘉蓮分享，她小時候最不愿意的就是帶上媽媽做的中式午餐去學校，覺得不如同學的三明治“時髦”。如今，看到眾多西方年輕人在社交媒體上熱衷“成為中國人”，她的內心經歷了一次“文化回流”，開始重新審視和欣賞自身的文化根源。“我希望大家能夠欣賞中國文化本身，而不是把它變成提高效率的工具或養生秘訣。這些習慣并非什么‘魔法’，也不是為了在短短30天內優化自己的生活。”嘉蓮說。

如何讓這股民間自發的熱情，沉淀為對中國文化真正的、深層的理解與認同，的確是更具長遠價值的課題。有學者認為，這不僅需要供給側持續的努力，包括進一步擴大開放、優化體驗環境、提供更系統深入的文化產品；還應把握好“柔”與“實”的分寸，“柔”是不強加、不灌輸，讓世界自己來發現中國，“實”是有內容、有體系，讓發現之后還有可讀、可感、可參與的豐厚“文化土壤”。

當世界各地的年輕人真誠地說出“我的中國血脈覺醒了”時，他們表達的是對一種有溫度、有智慧的生活方式的認可。這一次，文化傳播從長城、熊貓等標志性符號走向了日常煙火，也讓外國年輕人從“圍觀者”變成了“參與者”和“傳播者”。

展望未來，這股始于好奇、成于共鳴的文明對話，擁有令人期待的長尾效應。因為，“成為中國人”的價值不在于制造了多少網絡流量，而在于它揭示了一種全新的文化傳播范式——文明之間的靠近，不必總是始于宏大的敘事，它可以從一杯熱水、一碗熱粥開始。

（圖片均由受訪者提供）

2026年4月29日《中國文化報》

第4版刊發特別報道

《外國年輕人為何這樣“中”》