精神科醫生王霞：抑郁癥若出現這幾點，警惕是雙相！

很多人容易將雙相與抑郁癥混淆，兩者都有情緒低落的表現，但雙相存在明顯的情緒波動，治療方式也有所不同。若抑郁癥患者出現某些特殊表現，需提高警惕，可能并非單純抑郁，而是雙相的信號。

兩者的核心區別的是，單純抑郁癥以持續情緒低落為主要表現，而雙相會在情緒低落與情緒高漲之間交替出現，若忽視這些交替信號，可能會影響后續干預方向，延誤狀態改善。

情緒出現極端交替，并非持續低落

單純抑郁癥的情緒低落是持續的，而若在情緒低落之外，偶爾出現明顯的情緒高漲，就需警惕。

比如原本長期提不起勁、情緒沉悶，突然變得異常興奮，話多且語速快，自我評價過高，覺得自己無所不能。

這種高漲不會持續太久，之后會再次陷入低落，形成交替循環。這種情緒波動并非單純的心情好壞，而是不受控制的極端變化，與外界刺激無關。

精力忽高忽低，出現異常亢奮狀態

抑郁癥患者多表現為持續疲憊、精力不足，而雙相患者會出現精力極端變化。

低落期時，疲憊乏力、不愿活動，哪怕什么都不做也覺得身心俱疲；高漲期時，卻會突然精力充沛，不需要過多睡眠，甚至熬夜忙碌也不覺得累。

高漲期還可能出現沖動行為，比如盲目消費、瘋狂做事，不計后果，這種精力異常亢奮，與抑郁癥的持續疲憊形成鮮明對比。

睡眠異常波動，并非單純失眠或嗜睡

單純抑郁癥多表現為持續失眠或嗜睡，而雙相患者的睡眠會隨情緒變化出現明顯波動。

低落期時，可能失眠嚴重或嗜睡不醒；高漲期時，卻會出現睡眠減少，甚至每天只睡兩三個小時，依然覺得精力充沛。

這種睡眠的極端變化，不是偶然出現，而是隨著情緒交替反復發生，這也是區別于單純抑郁癥的重要信號。

情緒敏感且易沖動，波動幅度大

抑郁癥患者多表現為情緒低落、自卑內耗，而雙相患者除了低落，還會出現情緒敏感易怒，容易因為小事發脾氣，甚至出現沖動行為。

高漲期時，可能會盲目做決定、與人發生爭執；低落期時，又會因為沖動后的后果陷入深深自責。

這種情緒的極端波動，會嚴重影響日常工作和人際關系，也與單純抑郁癥的情緒狀態有明顯區別。

區分抑郁癥與雙相，關鍵在于是否有情緒高漲、精力亢奮等交替表現。若本身有抑郁相關表現，又出現以上幾點，不要忽視，更不要自行判斷。

及時尋求專業評估，明確自身狀態，才能找到合適的干預方式。無論是單純抑郁還是雙相，正視自身情緒變化，主動尋求幫助，都是改善狀態、走向好轉的關鍵。