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目前,我國有80歲及以上高齡老人4200萬,占總人口的比例約為3.0%,100個人里面,只有2—3個人活過80歲。
70歲以上人口為2631.7萬人,占總人口的15.6%,也就是說100個人里,活過70歲的只有不到16人。
有人認為,現在生活水平和醫療條件好了,以后活過70~80歲的人應該越來越多,可實際情況是這樣嗎?
我認為,80、90、00后這代人活不過405060后,原因有四條,看我說的對不對:
1、飲食問題。405060后有飲食健康,80、90、00后喜歡點外賣,飲食不健康。
405060后小時候吃粗糧,玉米面窩頭,蔬菜就是大白菜、蘿卜、土豆,喝的是自來水。
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那時候吃的是真是綠色食品,家里條件差的,吃不飽飯,長期處于饑餓狀態,還得幫家長干活,那時候,因為營養不足,很少有小胖墩。
而80、90、00后這代人從小吃的就好,好吃好喝都給他們吃了,他們沒吃過苦,都不知道窩窩頭啥滋味,這代人從小就吃高熱量食物,小胖墩比比皆是。
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他們長大后,就算結婚了,也懶得做飯,長期點外賣,喝飲料奶茶,經常吃飯店,而且喜歡吃高熱量重口味的食物,他們覺得在家做飯沒有外賣好吃。
所以,從飲食習慣來看,809000后這代人飲食不健康,飲食不健康導致身體不健康。
而405060后,喜歡在家里做飯,低油低鹽低脂,就算這樣依然有人活不過80歲,何況飲食不健康的人,更難活過80歲。
2、健康問題。405060后飲食健康,就是有三高,也能控制在安全的范圍內。
而809000后才40多、30多、20多歲,脂肪肝,血壓血脂血糖高的比比皆是,但是,他們覺得自己年輕,甚至不吃藥控制,最后出現心梗腦梗的人數越來越多。
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目前,我國每年死于心梗的人數是54.4萬,每天死于心肌梗死的人為1500個。
數據顯示,上世紀90年代末急性心肌梗死的平均年齡是60歲左右!
2008年數據顯示,急性心肌梗死的平均年齡為50歲左右。
近幾年低于45歲的越來越多,甚至于30多歲的年輕人也得心肌梗死。
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所以,809000后的健康狀況不如405060后。
3、睡眠問題。405060后很少熬夜,他們飲食作息規律,到點就睡覺,很少有玩手機追劇和看球的,就算偶爾看了,也是有度的。
而809000后普遍熬夜,他們玩游戲,刷短視頻,追劇,12點前睡覺的很少。睡眠不足,免疫力就差,他們就仗著年輕,等年齡大了,各種毛病就找上門來。
4、運動問題。405060后,只要能動彈,都會出去運動,跳舞,打太極拳,做健美操,40后年齡大了,也出來散步。
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而809000后這代人,很少有堅持運動的,他們吃完飯就窩在家里刷手機,玩游戲,吃飯上廁所手機不離手。
而他們還偏偏愛吃燒烤、方便面、火腿腸,喝可樂雪碧,喝純凈水。出門就開車,沒車打車,上下樓坐電梯,一步路都懶得走。
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難怪30、40歲身體就垮了。我家隔壁小伙30多歲,吃兩種高血壓藥物;我家親戚40多歲,心梗,現在還不能走路。
我家對門的小伙35歲,喝飲料3年得糖尿病,還不控制,4年后得尿毒癥,透析一年因為心衰去世。
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所以,809000后肯定活不過405060后,他們想輕輕松松活過70、80歲, 難度大,原因就是上面的四條。
總之,長壽和飲食、運動、生活習慣關系非常大,生活習慣占60%以上,數據和事實就擺在眼前了,信不信由你。
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