別再硬撐了，這樣做，是癌癥患者最便宜的“解壓藥”

人們常說，笑比哭好，但不盡然。哭實際上也是一種情感宣泄方式。

適當(dāng)大哭，有時能調(diào)整情緒、糾正心態(tài)，甚至有調(diào)節(jié)免疫之功。

也是一種良藥

筆者曾接診過一位南方女企業(yè)家，將近60歲，事業(yè)很成功，擁有自己的中型企業(yè)，員工1000多人。偶因體檢，發(fā)現(xiàn)患晚期肺癌，已經(jīng)多處轉(zhuǎn)移。

當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院的頂級醫(yī)生都建議她別治了，好好安排生活，壽限不過3個月。她不死心，因在上海有投資，便輾轉(zhuǎn)找到了我。

女企業(yè)家來門診時，說話不多，面對問診只是簡潔作答，表情很嚴(yán)肅，未流露出明顯的情緒。

但看得出來，她很壓抑，卻不愿對別人談起這份壓抑——這可能和她的地位、工作性質(zhì)有關(guān)。

筆者對她采用零毒抑瘤中醫(yī)治療，配合靶向治療，問診時看似輕描淡寫地對她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

她求治心切，初起每2周門診一次，2個月后改為3周一次，對治療方案一直執(zhí)行得很好。

一句話引發(fā)的

嚎啕大哭

數(shù)月后的一天，當(dāng)她再次到門診時，病情已明顯好轉(zhuǎn)，沒有任何不適的感覺，所有檢查都提示：病情已有效控制。

筆者對她說：“你可以暫時把懸著的心放下來了。”

沒想到，一句話觸動了她的心。這些日子緊繃的神經(jīng)瞬間松懈，她在門診嚎啕大哭。筆者示意旁人先不要勸她，讓她痛快地哭。

看她情緒穩(wěn)定下來，我進(jìn)一步建議她：天天放聲大笑，或引吭高歌。

她說一個人笑不起來，新歌又不會唱。我建議她的女助手，常常陪老板去唱唱卡拉OK，新歌唱不來，唱唱老歌也行。

自那以后，再次復(fù)診時，她仿佛換了個人似的。助手告訴我：“老板到KTV唱起《瀟灑走一回》的時候，那種淚流滿面、動情的場景，讓我們都感嘆。

有一回她唱著唱著，大哭起來，越唱越哭，越哭越唱！唱到后來放聲大哭以后，情緒就好多了！”

從那以后，她像換了一個人，笑聲和幽默不斷，身體也日漸康復(fù)。

大悲大喜

方能大徹大悟

其實，這很正常。蒙受此類劫難，即便再克制、不茍言笑的女強人，也難免內(nèi)心十分痛苦，只不過很少流露罷了。

從心身醫(yī)學(xué)來看，不太善于及時表達(dá)和宣泄情感，對心身健康極為不利。特別是這位女企業(yè)家的情況，完全是一種內(nèi)心的痛苦煎熬，極不利于癌癥康復(fù)。

這類內(nèi)心煎熬，非一般疏導(dǎo)所能釋懷，必須大悲大喜，才能大徹大悟。大哭一場，未嘗不是一種極佳的宣泄途徑！

類似的案例我們遇到過不少，很值得正在飽受病魔折磨的癌患給予特別重視。或許，能從中得到某種有益的啟示，幫助自己盡早擺脫疾病的糾纏。

哭吧，不是罪

哭完，繼續(xù)向前走