本周末城市活動(dòng)｜北京線下·感官舞動(dòng)沙龍+成都線下·沉浸式戲劇與文化敘事

四月，春意漸深，宇宙能量推背感十足。

若道同學(xué)會(huì)“若抱抱”的系列活動(dòng)，在這個(gè)月為你準(zhǔn)備了不同的心靈滋養(yǎng)方式——從身體的覺醒，到故事的療愈。

如果你在北京或成都，讓身體體驗(yàn)春日的律動(dòng)吧，快來看看 ??

【活動(dòng)】金牛月感官喚醒舞動(dòng)沙龍

活動(dòng)時(shí)間：2026年4月24日 14:30-16:00

活動(dòng)類型：北京線下活動(dòng)

活動(dòng)地點(diǎn)：北京若道辦公室（北京朝陽百子灣路32號(hào)蘋果北區(qū)3號(hào)樓B座1211室）

活動(dòng)費(fèi)用：98元（若抱抱成員78元）

金牛月的能量，是泥土破土前的沉默，是麥穗灌漿時(shí)的篤定。

它不催促，也不張揚(yáng)，卻用最扎實(shí)的節(jié)奏，一寸寸孕育出感官的豐盛與內(nèi)在的力量。

這個(gè)春天，我們邀請你暫時(shí)放下頭腦的喧囂，關(guān)掉那些“應(yīng)該”與“必須”的聲音，用一場不需要任何技巧的即興舞動(dòng)，重新與身體鏈接。

這是一場什么樣的活動(dòng)？

不是舞蹈課，你不需要任何基礎(chǔ)。

不是劇烈運(yùn)動(dòng)，你不會(huì)氣喘吁吁。

這是一次以身體為通道的向內(nèi)旅程。

在大地的重力與動(dòng)作的感知中，在緩慢的呼吸與即興的流動(dòng)里，喚醒金牛贈(zèng)予我們的禮物：扎根的安全感，五感的愉悅與沉穩(wěn)的邊界。

它適合這樣的你？

· 長期久坐，身體僵硬，常常感覺“身體不屬于自己”

· 想嘗試舞動(dòng)療愈，卻害怕“不會(huì)跳”或“動(dòng)作不好看”

· 不想要激烈的釋放，只渴望一場溫柔而深入的內(nèi)在對話

· 單純想在春天的深處，給自己一段沉靜的、不被打擾的時(shí)光。

期待在金牛月的大地上，看見你穩(wěn)穩(wěn)地站立，緩緩地綻放。

主講人：李娜

• 若道 2018 級(jí)學(xué)員

• 德國舞動(dòng)治療師（BTD）受訓(xùn)

• 人本主義占星咨詢師

• WMECC認(rèn)證催眠治療師

• IHNMA認(rèn)證完形治療師

• 克里亞瑜伽習(xí)練者

長按穿越報(bào)名

【活動(dòng)】成為最愛的自己：沉浸式戲劇與文化敘事

活動(dòng)時(shí)間：2026年4月25日 15:00-17:00

活動(dòng)類型：成都線下活動(dòng)

活動(dòng)地點(diǎn)：才賦匯茶社(成都市青羊大道288號(hào)附28號(hào))）

活動(dòng)費(fèi)用：49元（若抱抱會(huì)員價(jià)39元）

• 開場講座（40分鐘）：講座人解析沉浸式戲劇的敘事特點(diǎn)及其文化價(jià)值，結(jié)合PPT展示空間設(shè)計(jì)與觀眾互動(dòng)機(jī)制。

• 視頻觀摩（20分鐘）：中間穿插播放精選片段，同步發(fā)放“觀察任務(wù)卡”，引導(dǎo)觀眾記錄敘事線索。

• 小組討論（30分鐘）：分享各自參與類似節(jié)目的經(jīng)歷和感受。

• 補(bǔ)充講座（30分鐘）：戲劇療愈的輕量導(dǎo)覽。

互動(dòng)設(shè)計(jì)：

• 講座中穿插“敘事重構(gòu)”小游戲（分組改編經(jīng)典劇情）；

• 觀摩后通過小程序投票“最想探索的場景”

• 小組代表分享相關(guān)文化體驗(yàn)。

• 即興表演游戲。

預(yù)期效果

• 參與者理解沉浸式戲劇的“多線程敘事”邏輯；

• 通過實(shí)操體驗(yàn)提升文化參與感；

• 了解戲劇的療愈作用。

分享嘉賓：查宇

具備二十余年全媒體行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，深度參與傳統(tǒng)媒體與新媒體領(lǐng)域相關(guān)工作。曾于四川電視臺(tái)、Adobe、百度、聯(lián)想移動(dòng)、樂視網(wǎng)、華策影視等行業(yè)領(lǐng)先機(jī)構(gòu)任職，負(fù)責(zé)內(nèi)容策略規(guī)劃、用戶規(guī)模拓展及品牌傳播等關(guān)鍵項(xiàng)目。此外，其還擔(dān)任四川省人藝參加倫敦藝術(shù)節(jié)話劇《死水微瀾》的劇本翻譯工作。

曾出任四川電影電視學(xué)院網(wǎng)絡(luò)與新媒體系系主任、四川電視節(jié)金熊貓新媒體方向評審，以及新西蘭WINTEC學(xué)院電影系訪問學(xué)者，擁有豐富的評審與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。目前于多所大學(xué)教授文化產(chǎn)業(yè)及影視制片課程。在教育背景上，本科畢業(yè)于北京大學(xué)，隨后于加拿大麥吉爾大學(xué)和美國俄亥俄州立大學(xué)商學(xué)院深造，分別獲傳播學(xué)碩士學(xué)位和工商管理碩士學(xué)位。

長按穿越報(bào)名

有任何問題可以聯(lián)系若道同學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)人

微信號(hào)丨nodoor201705

四月，讓若抱抱，抱抱你??。