又一知名人士突發心源性疾病離世！解碼心源性猝死的隱秘真相與生命警示

　　2026年4月14日，被稱為“中國偶像教父”的上海絲芭傳媒創始人王子杰先生，在主持集團年度規劃會議時突發心源性疾病，經全力搶救無效與世長辭，享年63歲。

　　這位一手締造《勁舞團》游戲傳奇、開創SNH48本土養成系偶像帝國的產業拓荒者，生命戛然定格在事業一線，讓無數人扼腕嘆息。而他的猝然離去，并非孤例。據國家心血管病中心《中國心血管健康與疾病報告2024》統計，我國每年心源性猝死約54.4萬例，相當于每天1500人、每分鐘1人離世，院外搶救成功率<1%。

　　從高以翔、張雪峰到黃貴華……近年各界名人因心源性猝死離世的悲劇一再上演。高壓、過勞、熬夜、忽視預警——王子杰的經歷，正是當代職場人、創業者心臟健康風險的縮影。

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　　PART 01

　　心源性猝死，心臟的“急性短路”，1小時奪命

　　心源性猝死（SCD）是指急性癥狀發作后1小時內，因心臟原因（心電紊亂/泵血驟停）導致的突然死亡。

　　從核心病因來看，約80%的心源性猝死由冠心病/急性心肌梗死引發；其余20%則與心肌病、心電離子通道病等相關，如肥厚型心肌病、Brugada綜合征、長QT綜合征等。上述疾病可導致心臟血管、心臟結構或電信號等發生異常，為心源性猝死埋下隱患。

　　心源性猝死致命的核心原因在于其發作快、進展快、死亡快。從出現不適癥狀到心臟驟停，往往只有短短數分鐘，一旦心臟停跳，4分鐘內腦細胞就會開始不可逆壞死，10分鐘后搶救成功率幾乎為零。

　　更兇險的是，心源性猝死的癥狀隱匿、預警隱匿、人群隱匿，從而使很多患者喪失了搶救時機：

　　?癥狀隱匿：大多數患者發病前無明確心臟病史，日常看似健康，常規心電圖、體檢也難以發現異常；

　　?預警隱匿：前期信號多為疲勞、胸悶、心慌等非特異癥狀，易被當作“壓力大”、“工作累”、“情緒不穩定”的代名詞；

　　?人群隱匿：心源性猝死不再是老年人的“專利”，年輕化趨勢顯著，職場高壓人群、熬夜工作者風險翻倍。

　　PART 02

　　高壓、熬夜、勞累多重因素集聚，加速心臟功能損傷

　　長期高壓、焦慮、勞累，會讓人體交感神經持續處于興奮狀態，體內腎上腺素、皮質醇等壓力激素飆升，導致心率加快、血壓升高、心電活動紊亂等，顯著增加心臟疾病及卒中等風險。

　　資料顯示，每周工作＞55小時，缺血性心臟病風險升高46%，卒中風險升高53%；連續3天睡眠不足4小時，心肌細胞修復率趨近于零，血管痙攣概率升至正常5倍。

　　《中國急救醫學》研究顯示，猝死誘因中，勞累（25%）、情緒激動（26%）穩居前兩位，遠超飲酒、過飽等因素。職場人群猝死占比高達76%，創業者、高管、高壓從業者，早已成為心源性猝死的重災區。

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　　PART 03

　　從識別預警到黃金4分鐘急救，牢記四道保命防線

　　心源性猝死雖兇險，但絕非不可防控。從識別風險、重視預警、規范體檢到掌握急救，四道防線可大幅降低風險；對高壓人群而言，這不僅是健康常識，更是“保命指南”。

　　01

　　精準識別高危人群，主動排查心臟隱患

　　針對心源性猝死高危人群，開展定期篩查與健康管理，是預防猝死的基礎。高危人群主要包括：①基礎病人群，如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、冠心病、心力衰竭患者；②遺傳高危人群，有猝死家族史、肥厚型心肌病、心電異常家族史者；③生活方式高危人群，長期熬夜、高壓工作、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動者；④特殊職業人群，如企業家、創業者、互聯網從業者、媒體人、醫護人員、高強度運動員。

　　篩查項目需結合人群風險等級制定：基礎必查項目包括心電圖、血壓、血脂、血糖檢測；高危人群需增加24小時動態心電圖（捕捉隱匿性心律失常）、心臟彩超（評估心臟結構及功能）；存在胸悶、心慌癥狀者，需加做冠狀動脈CTA或冠狀動脈造影，明確血管病變情況。同時，基礎病患者需嚴格遵醫囑規律用藥，定期監測相關指標，避免病情進展。

　　02

　　改變“致命習慣”，給心臟“松綁減負”

　　很多人覺得“奮斗就要拼命”，卻忘了：心臟的承受能力有限，長期透支只會走向崩潰。做好這4點，給心臟“減壓”：

　　?拒絕過勞，規律作息：保證每晚7-8小時睡眠，不連續熬夜，不超負荷工作，每天留30分鐘放松時間（冥想、聽音樂、散步均可）；

　　?科學運動，不盲目逞強：避免熬夜、醉酒、疲勞后劇烈運動；運動前熱身5-10分鐘，出現胸悶、心慌立即停止，不硬撐；

　　?管控情緒，平穩心態：減少暴怒、焦慮、過度興奮，學會壓力疏導，避免情緒劇烈波動（尤其是高壓工作者，可定期傾訴、釋放壓力）；

　　?嚴控基礎病，規律用藥：“三高”患者遵醫囑服藥，不擅自停藥、減藥，定期監測血壓、血糖、血脂，避免病情惡化。

　　03

　　識別預警信號，出現不適立即就醫

　　出現任一心臟疾病預警信號，立即停下手頭事，別硬扛，及時就醫：

　　?突發胸悶、胸痛、心慌、暈厥、異常大汗、極度疲勞，立即撥打120，原地安靜休息，不可自行駕車就醫；

　　?既往有“三高”、心臟病史，若癥狀加重、發作頻繁，請在24小時內就診，切勿拖延。

　　04

　　掌握“黃金4分鐘”急救，關鍵時刻能救命

　　心源性猝死發生后，4分鐘內是搶救黃金期，每延遲1分鐘，存活率下降10%。作為普通旁觀者，牢記這幾招，關鍵時候能救命：

　　?輕拍呼喊患者，若無意識、無正常呼吸（或僅瀕死喘息），立即判定為心臟驟停；

　　?立刻撥打120，清晰說明地址、患者情況，同時讓身邊人取附近的自動體外除顫器（AED）；

　　?為患者進行心肺復蘇，兩掌疊于患者胸骨中下1/3處（兩乳頭連線中點），按壓深度5-6厘米，頻率100-120次/分鐘，持續不中斷（按壓時手臂伸直，用身體力量發力）；

　　?AED送達后，開機按語音提示操作，將電極片貼在患者胸部（按說明書位置），機器分析心律后，按提示除顫，除顫后繼續按壓，直至救護車到達。

　　PART 04

　　結語

　　心源性猝死不是突如其來的意外，而是長期透支的必然；它看似無解，卻藏著可防可控的答案——拒絕熬夜，適當減壓、拒絕過勞、定期體檢......

　　愿王子杰先生一路走好，更愿每一個為生活、為事業奔波的人，都能讀懂心臟的求救信號，放下僥幸、守住健康。別讓奮斗，變成生命的遺憾；別讓拼搏，以猝死收場。珍惜心臟，珍惜當下，才是對生命最鄭重的敬畏。

　　參考文獻：

　　1. 國家心血管病中心. 中國心血管健康與疾病報告2024[R]. 北京: 國家心血管病中心, 2024.

　　2. 中華醫學會心血管病學分會, 中國醫師協會急診醫師分會. 中國心源性猝死防治專家共識(2023版)[J]. 中華心血管病雜志, 2023, 51(12): 1201-1223.

　　3. 王辰, 詹慶元. 中國急救醫學[M]. 北京: 人民衛生出版社, 2022: 389-402.

　　4. World Health Organization. Global status report on cardiovascular diseases 2023[R]. Geneva: WHO, 2023.

　　5. 張運, 胡大一. 冠心病防治指南(2024版)[J]. 中華內科雜志, 2024, 63(3): 241-258.

　　6. 中國醫師協會急救復蘇專業委員會. 院外心臟驟停急救指南(2023)[J]. 中華急診醫學雜志, 2023, 32(8): 1001-1010.

　　7.警惕！心源性猝死，這些信號別忽視. 西安交通大學第一附屬醫院微信公眾賬號. 2026年3月25日.

　　責編｜Atai

　　封面圖來源｜視覺中國

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