我們總在抱怨生活的困境:工作不順心,就認(rèn)定自己一輩子只能原地踏步;感情受挫折,就執(zhí)著于 “再也遇不到對的人”;一次失敗的嘗試,就陷入 “我一無是處” 的自我否定。我們把所有的不幸都?xì)w咎于命運的不公、處境的艱難,卻從未正視過一個真相 —— 困住我們的,從來不是困境本身,而是我們心中不肯流動的執(zhí)念。
心理專家羅清軍在《生命的流動》中,用多年一線心理咨詢的沉淀,寫下這樣一句戳中人心的話:“人生的困境,從來都是內(nèi)心執(zhí)念的投射;所謂的走投無路,不過是我們把自己困在了固化的思維里,阻斷了生命的所有流動。” 這本書以身體、情緒、思維、關(guān)系、社會五大流動為核心,而破解執(zhí)念、讓思維與心念流動,正是我們走出困境、獲得新生的關(guān)鍵。
我們每個人的心里,都藏著各種各樣的執(zhí)念。或許是對完美的執(zhí)著,容不得自己有一點失誤,一旦出錯就陷入自我苛責(zé),無法接受不完美的自己;或許是對過往的執(zhí)念,沉溺于曾經(jīng)的遺憾或輝煌,不肯放下過去,也不敢擁抱未來;或許是對他人的執(zhí)念,強(qiáng)行要求別人按照自己的期待生活,一旦落空就陷入憤怒與內(nèi)耗;又或許是對結(jié)果的執(zhí)念,過度糾結(jié)于成敗得失,忽略了過程中的成長與收獲。
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生命的流動
這些執(zhí)念,就像一道道無形的枷鎖,困住了我們的思維,阻斷了情緒的流動,僵化了我們的行為。就像一條被巨石堵住的河流,無論水流多洶涌,都無法向前流淌,只能在原地淤積、內(nèi)耗;我們被執(zhí)念困住,無論多努力,都無法走出困境,只能在焦慮、迷茫、痛苦中反復(fù)掙扎。
很多時候,不是困境有多難,而是我們不肯讓自己的思維流動起來。遇到挫折,就認(rèn)定這是 “絕境”,不肯換個角度看待問題,不肯嘗試新的可能;被人傷害,就執(zhí)著于 “報復(fù)” 或 “糾纏”,不肯放下怨恨,讓情緒在仇恨中慢慢消耗;生活不順,就固守著舊有的認(rèn)知,不肯改變自己,任由自己在困境中沉淪。
羅清軍在《生命的流動》中告訴我們,執(zhí)念的對立面,從來不是放棄,而是流動。生命本是一場動態(tài)的流動,思維要流動,才能打破固有認(rèn)知,找到走出困境的突破口;情緒要流動,才能放下怨恨與委屈,獲得內(nèi)心的平靜;身體要流動,才能喚醒活力,擁有對抗困境的底氣;關(guān)系要流動,才能放下控制與執(zhí)念,獲得情感的滋養(yǎng);社會價值要流動,才能打破單一的成功定義,找到屬于自己的節(jié)奏。
這本書沒有空洞的雞湯,也沒有晦澀的理論,而是結(jié)合千余個真實案例,用溫柔而有力量的筆觸,教我們?nèi)绾畏畔聢?zhí)念,讓生命重新流動。它告訴我們,放下對完美的執(zhí)念,才能接納自己的不完美,在試錯中成長;放下對過往的執(zhí)念,才能擁抱當(dāng)下,奔赴未來;放下對他人的執(zhí)念,才能學(xué)會包容與理解,收獲和諧的關(guān)系;放下對結(jié)果的執(zhí)念,才能享受過程,感受生活的美好。
困住你的從來不是困境,而是你不肯流動的執(zhí)念。如果你也被執(zhí)念困住,在困境中掙扎,疲憊不堪、迷茫無助,不妨讀一讀《生命的流動》。羅清軍會陪著你,拆解執(zhí)念的本質(zhì),教你疏通生命的淤塞,讓思維、情緒、身體、關(guān)系、社會重新流動起來。
當(dāng)你放下執(zhí)念,讓生命回歸本然的流動狀態(tài),就會發(fā)現(xiàn):那些曾經(jīng)困住你的困境,早已變成了成長的養(yǎng)分;那些曾經(jīng)讓你痛苦的執(zhí)念,早已變成了前行的力量。你會在流動中,找回內(nèi)心的從容與通透,勇敢走出困境,活成自己喜歡的樣子。
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