女人不再生氣，開始學會愛自己

今天想跟姐妹們聊聊“氣”這件事兒。

感覺咱們女人，好像一天到晚都在生氣。

早上，看孩子磨蹭，老公當甩手掌柜，心里就冒火；

上班，聽幾句閑話，碰上點破事，能氣上好幾天；

還有些時候，也不知道為啥，就是心煩，憋得難受。

但為了不吵架，我只能硬把火氣壓下去，自己生悶氣。

時間一長，身體到處不對勁，日子也過得一團糟。

總聽人說，愛自己，從不生氣開始。

我也發現，身邊那些過得好的姐妹，早就“沒情緒”了。

她們不是忍著，是想通了，看開了。

真正聰明的女人，不跟事情較勁，也不跟別人慪氣。

奧地利有位醫生說過一個詞，叫“軀體化”。

意思是，你心里憋了太多委屈、憤怒，身體就會用生病來抗議。

我聽過一個挺典型的例子。

24歲的曉夢，是個在家寫稿的自由職業者，和爸媽住。

她經常下午晚上工作，上午休息。但她媽不理解，覺得這工作不正經，作息也不對。

為這個，她媽老說她，話里話外都是嫌棄。

曉夢想著媽媽年紀大了，就什么都忍著，不回嘴，但心里特別憋屈。

慢慢地，她不愛說話了，整個人很壓抑。

而且不知從什么時候起，她變得特別能吃，半夜都要點一大堆外賣。

體重漲到200斤后，她又開始尿頻、拉肚子，不得不上醫院。

腎、尿、腸胃看了一圈，最后竟然在精神科找到了病根。

原來，她身上這些毛病，全是情緒鬧的。

長期壓抑、生氣，把內分泌和消化系統搞亂了。

說到氣大傷身，咱們女人最有體會了。

體檢單上的甲狀腺結節、乳腺增生，就是最好的證明。

你自己肯定也有感覺。

跟孩子生完氣，頭暈腦脹；跟老公吵完架，失眠盜汗。

要是天天心里堵著氣，那身上大大小小的毛病肯定少不了。

病都是氣出來的，憋久了準出問題。

現在日子不缺吃不缺穿，身體卻越來越差，很大一個原因，就是心里那口氣不順。

所以，真的別再跟人慪氣了，氣到最后，全是自己受罪。

下次再遇到煩心事，就這樣告訴自己：

如果他是對的，你沒必要生氣；

如果他是錯的，你更不值得為他氣壞自己。

凡事別往心里去，心平氣和，才是對自己好。

日本有位叫森下典子的茶道老師，寫過她年輕時候的事。

她大學剛畢業那會兒，因為男朋友背叛，整個人狀態很差。

她覺得自己是受害者，整天哭，亂發脾氣。

在家跟家人慪氣，上班跟同事慪氣。

沒多久，爸媽勸她搬出去住，公司也找理由把她開除了。

走投無路的時候，她去學了茶道，想找個地方躲清凈。

安靜的茶室里，聞著茶香，典子慢慢放松下來，心也靜了。

學了幾年茶道后，她心里那些不甘和委屈，都放下了。

當她心氣順了以后，工作順了，和家里關系也好了，福氣好像又回來了。

有句話說得對：越愛較勁的人，命越不好。

咱們女人這輩子，要是總跟外面的人和事較勁，那就有吵不完的架，爭不完的理。

糾纏到最后，不管結果怎樣，都只會讓自己在泥潭里越陷越深。

本來好好的日子，全被一聲聲抱怨趕走了；

本來該有的福氣，也在慪氣中耗光了。

生活的悲劇，常常不是別人造成的，而是自己心里那道坎過不去。

我隔壁住著一對老夫妻。

我每天上班路過，都能聽見老頭在屋里罵罵咧咧。

聽說這么多年，老頭子經常為點雞毛蒜皮的事找茬。

有一次我問老太太：阿姨，叔叔脾氣這么差，你怎么受得了？

老太太笑著說：他胡鬧，我就當沒聽見。

實在煩了，我就出去找老姐妹打牌，我才不跟他置氣呢！

你看，咱們管不了別人，但能管住自己。

不想聽的話，可以不聽；

不想見的人，可以不見；

沒必要理的事，可以不搭理。

想開了，心就靜了；不計較，氣就順了。

聰明的女人，從來不跟別人慪氣，自己怎么舒服怎么來。

幾年前，我在單位宣傳科，每天忙得腳不沾地。

當時科里有個同事，整天閑著，不是聊天就是擺弄花花草草。

我心里特別不平衡，一看見他就來氣，心想“憑什么他那么閑”。

再想想領導也不管，就更覺得窩火，心態完全崩了。

結果我越想越氣，工作老是出錯，跟領導說話也帶著情緒。

后來，一位老同事勸我：別管別人，你把自己那份工作做好就行。

我聽了他的，不再攀比，把心思都放在自己的事上。

沒過多久，我業績上來了，順利升了職。

而那個閑著的同事，年底就被調到了邊緣部門。

現在想想，當時的我真傻，莫名其妙跟別人慪氣，最后吃虧的還是自己。

作家大冰提過一個詞，叫“摩擦成本”。

說白了，就是你跟人較勁、生氣所浪費的時間、心力和好心情。

跟人對抗，是最浪費“摩擦成本”的事。

大冰說，他也經常在網上被人罵，說什么的都有。

每次碰到這種爛事，他看都不看，直接走開。

拍拍衣服，繼續走自己的路，這才是聰明人的做法。

記住了，你自己的感受、你自己的日子，才是最重要的。

照顧好自己的心情，過好自己的小生活，比什么都強。

有個喜歡學鳥叫的人，叫嚴新云。

有一次，他想學畫眉鳥叫，就找了一只家養的畫眉對著練。

沒想到那只畫眉脾氣挺犟，聽到他的聲音，就跟他杠上了，一直對著叫。

一個多小時后，畫眉不叫了。

嚴新云過去一看，發現這只愛較勁的畫眉，竟然把自己給氣死了。

這事聽著有點好笑，但想想，我們有多少人像這只畫眉？

為這個生氣，跟那個較勁，最后傷了身體，也折了福氣。

所以啊，咱們得常勸自己：不要生氣，不要生氣。

把自己的心照顧好了，一切好事和福氣，才會跟著來。

與姐妹們共勉。